О Йоге и Медитации. Татьяна Микушина
Читать онлайн книгу.
и практики медитации, проводились практические занятия.
Однако с 2006 года количество людей, освоивших практику медитации, которой я владею, не увеличивается.
Эта книга предназначена объяснить, почему так мало людей, которые могут освоить практику истинной медитации, и что делать тем, кто не может заниматься медитативной практикой.
Фрагмент семинара «Внутренний Путь»
Алтай. Сентябрь, 2006 год[1]
«Вам не нужно прекращать медитации. Только регулярность принесёт свои плоды. Если вы хотите достичь успеха в любом деле, например, игре на каком-либо музыкальном инструменте, то вы должны каждый день приобретать и закреплять навыки. Медитация является точно таким же искусством, как игра на скрипке. Достаточно 15 минут, но каждодневных тренировок изо дня в день. Учитывая то, что вам придётся ещё около 20-30 минут потратить на подготовку себя к медитации, сделать защиту, обратиться к Архангелу Михаилу, то медитация не является легкодоступной практикой. Если ещё принять во внимание, что вы живёте с семьёй и среди соседей, которые предпочитают громко включать радиоприёмник, телевизор или слушать музыку, то практика медитации становится ещё менее достижимой»[2].
Но на самом деле, если ваше устремление велико, то обстоятельства вашей жизни рано или поздно изменятся, и вы получите возможность для медитаций. Потому что если практика медитации является той практикой, которой вам надлежит заниматься, то условия должны сложиться в меру ваших устремлений. Вы можете писать письма Владыкам в Кармическое Правление, если у вас нет условий для того, чтобы медитировать, и ситуация изменится. Внешние обстоятельства окружающей вас жизни должны измениться. Внешняя обстановка подстраивается под вас совершенно без вашего даже участия. Всё, что вам необходимо – это просто изменять самого себя, изменять своё сознание. Вы можете просить о чём-то, и это всё сложится. Только нужно время примерно с полгода или год, чтобы обстоятельства изменились. И это время нужно просто перетерпеть, поняв, что это ваша карма, которая вам мешает обрести возможность медитировать. Вы должны это просто отработать внутри себя, перетерпеть это состояние, и всё изменится.
Вам даже не обязательно вначале проводить ваши регулярные занятия каждый день. Вы можете это делать один или два раза в неделю.
Я занималась практикой медитации вначале два раза в неделю – по субботам и воскресеньям, потому что я работала главным бухгалтером и целый день была занята. Я приходила домой в 7, 8 или 9 часов вечера и не имела возможности заниматься медитацией. Но регулярных занятий два раза в неделю оказалось достаточно для того, чтобы происходило продвижение.
«Побеспокойтесь о том, чтобы окружающие вас условия соответствовали тому, что вы приступаете к общению с Высшим».
Вы должны побеспокоиться о том, чтобы вся обстановка внутри и вокруг вас, когда вы приступаете к медитациям, была как можно более гармоничной.
Прежде всего, если у вас не убрана квартира, если у вас вещи разбросаны, кругом пыль, не вымыт пол, то вы должны понимать, что вся эта чисто физическая грязь привлекает сущностей астрального плана. И вибрации самого помещения падают. Особенно, если у вас где-то гниют овощи с дачи, которые вы собрали, или цветы «зацвели» у вас в вазе, то всё это привлекает сущностей астрального плана, и вибрации вашей квартиры занижаются. Вам будет трудно медитировать в такой обстановке. Поэтому вы должны побеспокоиться о чистоте окружающего пространства.
Второе. У себя дома я сделала алтарь, потому что на начальном этапе это очень помогает сосредоточиться. Алтарь – как фокус. У меня на алтаре расположены фокусы Владык, схема «Я ЕСМЬ Присутствие», статуэтки, камни, свечи, благовония, книги. У меня там лежит Библия. И вот такое место для сосредоточения было у меня изначально. Сейчас мне не важно, есть алтарь или нет алтаря, я сосредотачиваюсь на своём сердце и иду внутрь себя. Но на первых этапах это, по крайней мере, мне, было важно. Это помогало мне возвысить своё сознание.
Третье. «Приступайте к медитации после того, как вы примите душ». Тем самым вы очищаете водой своё физическое тело. Кроме того, внешние энергетические воздействия накапливаются за день в вашей ауре, и когда вы принимаете душ, вы смываете с себя этот негатив. И вам тогда легче приступать к медитации.
Четвёртое. Если вы критичны к внешним звукам, то используйте противошумные вкладыши в уши, они продаются в аптеке. Но вкладышей мне мало, и я ещё сверху надеваю противошумные наушники, когда приступаю к медитации. Такое вот у меня средство для медитаций. Вы тоже можете это использовать.
Пятое. Если вам очень трудно сосредоточиться на своём сердце, на Высшем, то вы должны попытаться все свои каналы восприятия этого мира «наполнить» чем-то высшим. Вы можете включать музыку, но только не рок-музыку, а классическую музыку (Баха, Рахманинова), очень спокойную, комфортную. Вы можете зажигать палочки благовоний, использовать ароматические масла. Но самый большой канал восприятия
В этом разделе воспроизведён текст уникальной, чудом сохранившейся видеозаписи 2006 года. В ней Т.Н. Микушина комментирует некоторые положения из своей книги «Внутренний Путь».
Микушина Т.Н. Внутренний Путь. – Омск: ООО «Издательский Дом «СириуС», 2010. – 146 с. (во введении приводятся цитаты из данной книги).