Resumen Completo: Este Dolor No Es Mio (It Didn't Start With You) - Basado En El Libro De Mark Wolynn. Libros Maestros
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RESUMEN COMPLETO
ESTE DOLOR NO ES MIO
(IT DIDN’T START WITH YOU)
BASADO EN EL LIBRO DE
MARK WOLYNN
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RESUMEN ESCRITO POR
LIBROS MAESTROS
CONTENIDO
INTRODUCCION
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CAPITULO o1: Puede Que Tú No Tengas La Culpa De Tus Problemas Emocionales
CAPITULO o2: El Trauma Emocional Se Puede Transmitir De Generación En Generación
CAPITULO o3: Los Traumas Pasados Afectan La Dinámica Familiar Actual
CAPITULO o4: Tu Relación Con Tus Padres Da Forma A Quién Eres
CAPITULO o5: Ejercicios Para Resolver Los Cuatro Temas Inconscientes
CAPITULO o6: Cómo Encontrar Traumas Nucleares A Través Del Mapa Del Lenguaje Nuclear
CAPITULO o7: Cómo Usar Los Conocimientos De Tu Mapa De Lenguaje Nuclear
CAPITULO o8: Las Oraciones Curativas
CAPITULO o9: Las Acciones Curativas
CAPITULO 10: Encuentra Tu Queja Nuclear Y Tu Oración Nuclear
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ACERCA DE LIBROS MAESTROS
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INTRODUCCION
Las experiencias traumáticas pueden influir en cómo actuamos y respondemos a todos los sucesos de la vida, ya sean cotidianos o extraordinarios. La depresión derivada de un trauma a menudo requiere años de asesoramiento profesional y terapéutico para sanar a medida que se profundiza.
El problema no se detiene ahí; si no se tratan, está comprobado que los traumas se transmiten de generación en generación, al igual que los genes que se heredan. Esto, como bien puede suponerse, puede acarrear muchas más consecuencias nefastas que el simple hecho de tener que soportar la presencia de un pariente incómodo durante una cena familiar.
Si alguna vez, por ninguna razón aparente, te has sentido incómodo al visitar a tus abuelos u otros parientes, o si has tenido una relación difícil con tus padres, lo más probable es que los traumas ocultos de tu familia sean los verdaderos culpables; te pueden afectar, aunque no sepas nada al respecto.
En cuanto a los lazos familiares, Este Dolor No Es Mío (2016) arroja una luz sobre ese hilo de traumas que conecta a toda una familia, y que es real, aunque sea invisible. Superar los traumas de mucho tiempo atrás y que han influido en tu vida es, por fortuna, completamente posible.
Quizá resulte abrumador pensar en cómo se puede superar el dominio paralizante del trauma familiar para asegurarnos de no transmitir estos sentimientos a nuestra propia descendencia. Sin embargo, como lo demostrarán estos capítulos, la clave para desbloquear los males del pasado y dejarlos ir está en el lenguaje.
Así pues, esta lectura explica cómo nosotros mismos no somos necesariamente la fuente de nuestros problemas emocionales o mentales, sino que el origen de nuestros padecimientos reside en el historial familiar. Además, podrás aprender cómo evitar la transmisión del trauma de generación en generación y qué hacer en específico para romper el ciclo.
Para reconocer por fin qué es lo que causa ese dolor profundo que no te deja vivir en paz, ahora sabes que debes rastrear los orígenes en tu propio pasado familiar para eventualmente resolver los conflictos que tus antepasados dejaron inconclusos.
Esta tarea, aunque parezca titánica, se vuelve mucho más tolerable al usar el enfoque del lenguaje nuclear, que nos permite romper el ciclo tóxico que ha persistido generación tras generación y derrotar el trauma. Solo así podremos evitar que lo traslademos a la siguiente generación.
A continuación, aprenderás lo que hay que saber sobre el lenguaje nuclear, aunque el primer paso es dejar de asumir que la fuente de tu trauma eres tú mismo; cuando lo dudes, recuerda: tus problemas mentales pueden haber sido transmitidos, por genes o conexiones históricas, a través de tus antepasados.
El fundador del Family Constellation Institute, que se especializa en abordar el trauma familiar en el enfoque del lenguaje nuclear, es el autor de este libro: Mark Wolynn.
Capitulo o1: Puede que tú no tengas la culpa de tus problemas emocionales
Una persona puede verse profundamente afectada por eventos estresantes súbitos, como la ruptura prematura de la relación entre madre e hijo o un acto de abuso físico o psicológico. Estos incidentes no solo pueden desencadenar tensión y ansiedad constantes en la vida, sino que también pueden afectar las acciones que un individuo empiece a cometer a partir de entonces.
La mayoría de las personas sufren de diversas preocupaciones interpersonales cimentadas en emociones que les resultan imposibles de controlar; algunos tienen miedos irracionales e infundados, muestran comportamientos destructivos o se sienten atrapados en relaciones que son plenamente disfuncionales.
Si alguna vez has tenido problemas como los mencionados arriba, es muy probable que hayas creído que tenías toda la culpa, lo que a su vez quizá incrementó la causa de tu angustia emocional, sumergiéndote en un círculo vicioso muy difícil de comprender y romper.
Ha llegado el momento de saber que, muchas veces, estos comportamientos disfuncionales se pueden derivar del abuso que, consciente o indirectamente, ha sufrido de parte de tu familia, incluso antepasados a los que nunca conociste.
Es importante destacar que, si un individuo no puede superar los efectos de dicho trauma, es muy probable que se deba al hecho de que simplemente desconoce que el trauma está ahí, que ignora que sigue vivo y, como resultado, desarrolla una serie de hábitos de comportamiento disfuncionales, tan dañinos para otros como para sí mismo.
En resumen, puede ser que estés soportando los signos de un dolor que no te pertenece, un dolor que no ha tenido ningún origen en los eventos que se han desarrollado en tu propia vida individual.
Si padeces de emociones atormentadoras que no dejan de repetirse o cometes acciones dañinas para las que no encuentras ninguna explicación lógica, puede que la respuesta esté finalmente cerca, y descubras que todo tu sufrimiento no es el producto de ningún hecho en tu existencia, sino que se debe a los traumas de tu historial familiar.
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