Heal yourself. Pascal Voggenhuber
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Pascal Voggenhuber
Heal Yourself
Pascal Voggenhuber
Heal Yourself
Giger Verlag
Dieses Buch dient der Information
über Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge und
Selbsthilfe. Wer sie anwendet, tut dies in eigener
Verantwortung und auf eigene Gefahr.
Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen
zu stellen und Therapieempfehlungen zu geben.
Die Informationen in diesem Buch sind nicht
als Ersatz für professionelle medizinische
Behandlung bei körperlichen oder
psychischen Beschwerden
zu verstehen.
1. Auflage 2020
© Giger Verlag GmbH, CH-8852 Altendorf
Telefon 0041 55 442 68 48
www.gigerverlag.ch Lektorat: Josef Pöllath M. A. Korrektorat: Susanne Langer M.A. Umschlaggestaltung:
Hauptmann & Kompanie Werbeagentur, Zürich
Layout und Satz: Roland Poferl Print-Design, Köln
Printed in EU
ISBN 978-3-939330-29-4
eISBN 978-3-039330-36-2
Dieses Buch widme ich Graziaaus tiefstem Herzenfür immer
Inhalt
Exkurs: Geistige Welt
Lass die Heilenergie fließen
Reset-Übung
Warum kommt das Symptom zurück, oder warum geht das Symptom nicht weg?
Das Symptom, dein Freund
Übung: Symptom beobachten
Stress und die Wirkung auf die Aura
Was ist eine Aura?
Tipps, wie du Stress reduzieren kannst
Krankheit in Gesundheit verwandeln
1 Meditation reduziert Stress
2 Steigerung deiner Kreativität
3 Meditation reduziert die Häufigkeit von Erkrankungen
4 Meditation verbessert die Selbstwahrnehmung
5 Meditation verbessert den Schlaf
6 Meditation macht dich glücklich
7 Meditation erhöht dein Wohlbefinden
8 Meditation sorgt für eine bessere Stimmung
Meditation gegen Stress
Meditation zur Aktivierung der Selbstheilung
Spirit-Hypno-Meditation®
Erstverschlimmerung und Tester
Selbstliebe und eigene Grenzen
Muster und Glaubenssätze
Muster und Glaubenssätze auflösen
Der Innere-Kritiker-Typ
Der Helfer-Typ
Der Ja-Sager-Typ
Vorwort
Ich sitze wieder einmal am Laptop und schreibe mein vierzehntes Buch. Mein erstes Buch habe ich vor dreizehn Jahren geschrieben, also 2007. In all den Jahren hat mich das Thema Heilung und Selbstheilung begleitet, und ich habe viele Erfahrungen sammeln dürfen in all den Jahren.
Das Thema Selbstheilung hat mich schon immer fasziniert. Ich habe viele Methoden und Wege zum Thema Selbstheilen ausprobiert, von denen ich dir mit diesem Buch die einfachsten und effektivsten Methoden an die Hand geben möchte.
Dieses Buch erscheint im »Hosentaschen-Format«, sodass du es sozusagen immer bei dir haben kannst. Die Intention dabei ist, das Thema Selbstheilung einfach, effektiv und auf den Punkt gebracht zu vermitteln. Deswegen verzichte ich auf Theorien und Grundlagen und versuche, das Thema so praxisnah wie möglich zu vermitteln.
Ich bin der Meinung, Heilung ist immer möglich, vor allem dann, wenn wir die Ursache erkennen und heil sein nicht nur auf der Symptomebene betrachten. Eine Person, die heil ist, ist für mich nicht ein Mensch, der keine Symptome mehr hat, sondern jemand, der vielleicht trotz Symptomen glücklich und zufrieden ist.
Oft wird das Thema Heilen für mich zu einseitig betrachtet. Die Menschen wollen einfach und schnell das Symptom loswerden, doch oft ist der Auslöser eines