Понять и изменить. Простые упражнения. Внутренняя настройка. Назар Ерофеев
Читать онлайн книгу.
лектуальной издательской системе Ridero
1. Объективный взгляд со стороны
Что такое свобода
Коль не стремишься угодить
Родным, коллегам и соседям,
И не стараешься прослыть
Хорошим, добрым человеком.
А просто делаешь с Душой,
Не ожидая одобренья,
Являешься самим собой,
На чьи-то не взирая мненья.
Советов сам не раздаёшь,
Без фанатизма, поклоненья,
Ты с удовольствием живёшь —
Это свободным быть стремленье.
Каждый человек – производитель
Вас кто-то чем-то раздражает —
Ты производишь недовольство.
Вас обижают, унижают —
Обиду производишь ты.
Поддерживаешь, помогаешь —
Преумножаешь благородство.
Не вмешиваешься и наблюдаешь —
Возможность всё решить другим.
А если строишь, подметаешь —
То очищаешь, созидаешь.
И только сам всегда решаешь —
Что именно производить.
Всё в шаговой доступности
Мы загорать на море мчим
И отпуск ожидаем очень.
Неужто солнышка лучи
Вам в городе не светят в очи?
Торопятся иные в Храм,
Чтобы смиренно помолиться.
А в буднях, что мешает нам
Расслабиться, не осуждать, не злиться?
Поститься – моду взяли мы,
Диетой тело очищаем.
Суть – в очищении Души.
Мы с верой, а не голодаем.
И устремляемся всегда
В погоне за каким-то благом.
Бежим же от самих себя,
А всё, что нужно – с нами рядом!
Деструктивные разговоры
Спешим кому-то рассказать
О неприятных новостях,
О происшествиях и слухах
Судачить очень тянет нас.
Страх за других и неизвестность
Пугают ухо, режут глаз.
Избавиться от них желая,
С другими делимся тот час.
Но так себе не помогаем!
Народ напрасно напрягаем!
И Жизнь тем самым усложняем,
А вот вопросы не решаем.
P. S. Узнав о чём-то неприятном,
Не торопись сказать об этом,
А рассуди сперва спокойно:
– Как всё решить авторитетно?
Энергия там, где наше внимание
Мы иногда не замечаем,
Как трудное одолеваем,
Когда и мысли и внимание
Переключаем, отвлекаем.
Энергию свою при этом
Мы просто перенаправляем.
Становится гораздо легче —
Тяжёлое не ощущаем.
Идёте вы и отвлеклись,
Уж далеко – опомнились.
Пешком этаж тогда прошли,
Когда другим задумались.
P. S. Чему вниманье уделяем —
Туда энергию деваем.
При этом мышцами и телом —
Нагрузку мы не замечаем.
И даже красоту вокруг —
Проходим мимо, пропускаем!
Выбор
Один, кто весел, светел, чист —
Во всём всегда найдёт лишь благо.
Без гнева и претензий он
Идёт счастливым бодрым шагом.
Другой же будет осуждать,
Критиковать, ругать и злиться,
В унылом недовольстве жить,
И без желанья измениться.
Мы сами выбираем путь,
Что сердцу ближе и милее —
Печалиться и горевать,
Иль быть добрее, веселее.
Цените