Как 100% достигнуть цели? Подсказки психолога спортсмену и тренеру. Марина Китаева
Читать онлайн книгу.
059-4089-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Зачем спортсмену психолог?
Спортсменов готовят физически, тренируют их выносливость, развивают мастерство…
Но кто обучает спортсменов выдерживать то зашкаливающее напряжение, которое является непременным атрибутом олимпийских игр с давних времен?
Кто учит спортсменов управлять своими состояниями, создавать нужные состояния, поддерживать должный уровень мотивации?
С 2002 года я занимаюсь спортивной психологией и до сих пор так и не увидела серьезного отношения спортивных чиновников, тренеров и спортсменов к этой очень важной для тех, кто стремится к успеху, науке.
Каждый знает, что «все идет от головы», то есть именно голова – тот центральный пункт управления, от качественной работы которого зависят результаты наших усилий. И вместе с тем, никто не задается вопросом как управлять этим центром, как будто знание дается априори – до рождения. Но это далеко не так.
Если для управления автомобилем, необходима учеба, что же говорить об управлении психикой?
Сегодня передо мной сидит группа спортсменов, в данном случае вид спорта не имеет решающего значения для проведения тренинга и получения отличных результатов.
Законы психологии универсальны, ведь их носителем является человек вне зависимости от того, какой профессиональный вид деятельности он выбрал для себя.
Поэтому я и выбрала в качестве примера мой непосредственный опыт работы с конкретной группой спортсменов, чтобы на этом примере показать, как я работаю со спортсменами (неважно в групповом или индивидуальном варианте) и каких результатов можно достигнуть, работая таким образом.
Представляюсь ребятам. Немного рассказываю о себе.
Я профессиональный психолог с большим опытом работы в этой сфере – более 40 лет.
В спортивную психологию пришла в 2002 году.
Имею огромный опыт решения спортивно-психологических задач и отличные результаты этой работы, если она выполняется совместно со спортсменом, то есть спортсмен тоже работает.
Невозможно отдельно от человека «вырастить» руку или ногу – они растут как бы «сами», а на самом деле в организме происходят определенные процессы, которые приводят к увеличению массы и размеров той или иной части тела человека.
Точно так же невозможно создать уверенность или успешность вне самого желающего это приобрести.
Человек обязан запустить определенные процессы внутри себя, которые приведут к увеличению уверенности или к возрастанию успешности.
И сделать может это только сам человек!
Для чего же тогда нужен психолог?
Психолог нужен для того, чтобы, используя свои профессиональные знания и наработанные техники и методики, совместно с клиентом запустить эти процессы и научить клиента ими управлять.
Вы же проходите курсы управления автомобилем прежде, чем сесть за руль авто. Вы понимаете, что если вы не пройдете курсы, то обеспечите себе большие проблемы в совсем недалеком будущем…
Да и потом первое время вы ездите с инструктором, то есть вам, начинающему автолюбителю, еще нужна опора в виде более крутого специалиста для того, чтобы чувствовать себя уверенно за рулем.
А кто проводит курсы управления собственной психикой? Да никто!
Любому человеку нужны эти знания, чтобы, идя по жизни, не свалиться в кювет, а уж спортсмену они просто необходимы!
Как необходимы и тренеру, который все же в первую очередь, как правило, бывший спортсмен, а не педагог и не психолог.
Хотя вид деятельности в момент перехода от спортивной к тренерской карьере меняется кардинально.
Человек становится педагогом в первую голову, а уже потом представителем своего вида спорта, хотя многие тренеры не согласятся со мной, я знаю.
Да сих пор стоит в памяти картина, когда тренер по футболу взрослой футбольной команды, в которую я пришла, чтобы предложить свои услуги БЕСПЛАТНО, – я тогда только начинала заниматься спортивной психологией, мне нужно было просто наработать опыт, – сказал мне свою знаменитую на все времена фразу: «Тренер – лучший психолог!»
Многие тренеры до сих пор думают так, хотя с той поры прошел уже десяток лет.
Впрочем, для тренеров, не желающих изучать психологию на специальных курсах или получать дополнительное педагогическое образование в ВУЗе, я напишу отдельную книгу.
А сейчас вернемся к тем пятнадцати пацанам, которые расселись кружочком в тесной спортивной раздевалке и ждут, кто с нетерпением, кто с недоумением, что же еще придумал их любимый тренер и зачем он выдумал эти тренинги по психологии…
И да! – тренер тоже пришел вместе с ребятами и сидит в одном с ними кружке на позиции ученика.
NB!!! Настоящий победитель никогда не устает учиться, не считает себя всезнайкой и не стесняется