Цель данной книги – помочь курящим людям прийти к моменту осмысления и осознанному выбору в свою пользу не курить, раз и навсегда отказаться от того, что разрушает человека изнутри, не устраняет стрессы, а лишь приводит их к хроническому состоянию. И это состояние снова и снова понуждает человека прибегать к пагубной привычке, которая начинает казаться непреодолимой зависимостью. Но я готов сразу подтвердить читателю, что пока он думает о том, что привычка курить является сильной зависимостью, которую невозможно победить и избавиться от неё навсегда, в таком случае вы действительно никогда не сможете прекратить этот процесс. Вы должны позволить себе поверить, искренне поверить, что вы обладаете достаточными силами, чтобы отказаться от курения. Вы и только вы способны прекратить то, что сами когда-то начали. И у вас действительно внутри имеется неисчерпаемый потенциал, который, если правильно его направить, способен легко сделать из вас человека, не просто бросившего курить, но и больше никогда не возвращающегося к этому вредному процессу. Я убеждён, что бросить курить настолько же легко, насколько вам было легко начать и продолжать процесс курения на протяжении определённого периода жизни. Однако, вам придётся пройти по своей же тропинке, по которой вы оставляли след за следом, будучи курильщиком. Но теперь идти придётся след в след в обратном направлении, также час за часом, день за днём, месяц за месяцем превращая обратный путь в такую же привычку и стойкую зависимость, которая на этот раз будет с обратным значением, – не курить. Данный метод хорош тем, что не предполагает никаких дополнительных стимуляторов, химических препаратов, каких-либо приборов, одним словом, любых средств, которые должны воздействовать на человека извне и помогать ему избавляться от вредной привычки. Это настолько легко, что может показаться трудным. Вспомните фразу – всё гениальное просто. Также и здесь, всё кажущееся сложным можно разложить на простые составляющие и бросить с лёгкостью.