Как развить суперпамять, интеллект и внимание. Светлана Присталова
Читать онлайн книгу.
представлением.
Еще внутренние ощущения
Так же подробно, как делали в предыдущем задании, представьте себе, что вы принимаете душ, одеваетесь, застилаете постель, идете утром на работу, беседуете с другом, едете на автобусе или в метро, делаете ежедневные покупки, готовите обед, моете посуду, укладываетесь спать.
Образы чувств
Представьте себе все ощущения, связанные со следующими видами деятельности:
● с пятью видами спорта (теннис, баскетбол…);
● с пятью действиями, связанными с музыкой (запись на магнитофон, игра на гитаре…);
● с пятью домашними делами (приготовление завтрака, уборка кровати…);
● с пятью производственными делами (печатание мемуаров, присутствие на собрании коллегии…);
● с пятью занятиями на кухне (мытье сковороды, чистка картофеля…).
Образы тактильных ощущений
Представьте себе на ощупь следующие предметы:
● пять текстильных материалов (полиэстер, шелк, хлопок…);
● пять строительных материалов (бетон, древесина, кафель…);
● пять деталей машины (руль, обивка, покрышка…).
Развиваем вкусовую память
Многовкусие
Вообразите каждый из основных видов вкусовых ощущений, которые может почувствовать ваше нёбо: сладкий, кислый, горький, соленый. Соедините эти вкусовые ощущения вместе. Как вы представляете кисло-сладкий вкус? Горько-соленый? Кисло-сладко-горький?
Представьте вкус следующих оригинальных сочетаний блюд:
● рассол с мороженым;
● спагетти с вареным картофелем;
● селедка с сахаром;
● капустный салат с манной кашей;
● пиво с шоколадом;
● молоко с апельсиновым соком.
Виртуальные блюда
Мысленно представьте себе отчетливый вкус следующих блюд:
● пяти мясных (свинина, телятина, цыпленок…);
● пяти овощей (картофель, брюссельская капуста…);
● пяти фруктов (банан, апельсин, киви…);
● пяти сыров (чеддер, голландский…);
● пяти любимых блюд (жареная картошка, шашлык, борщ, рулет с маком…).
Попытайтесь почувствовать вкус отдельно, не воссоздавая целиком процесс поглощения пищи.
Развиваем память обоняния
Сформируйте мысленные образы запаха следующих предметов:
● пяти мясных блюд (свинина, телятина, цыпленок…);
● пяти овощей (картофель, брюссельская капуста…);
● пяти фруктов (банан, апельсин, киви…);
● пяти сыров (чеддер, голландский…);
● пяти ваших любимых блюд (борщ, рулет с маком…);
● пяти цветов (роза, одуванчик…);
● пяти запахов, связанных с машинами (бензин, масло…);
● пяти запахов, связанных с ландшафтами (океан, сосновый бор…);
● пяти запахов, связанных с различной погодой (сырость, снег…).
Попытайтесь представить запах отдельно, не создавая мысленного