ПРОЕКТ #365. Валентина Володина
Читать онлайн книгу.
днем отслеживая, какая из них «проседает» и что нужно «подкачать» завтра. И тогда не нужно особого события или даты в календаре, с которой ты «рванешь». Тогда ты натренирован, внутренне настроен и можешь уверенно повышать свои стандарты день за днем. Это делается постепенно, без надрыва, без излишнего волнения и разочарования.
Проект #365 может стать для любого человека возможностью за 1 год собственными ресурсами, состоящими из: намерения/цели; осознания/понимания; действия/трансформации, день за днем приближать себя к реальному достижению цели/исполнению мечты.
Я делюсь своими наблюдениями и выводами из прожитого дня. Что мне помогло справиться с непростыми задачами, что обрадовало, что удивило, чем наполнил меня день, кто помог мне это сделать, что давало мне сил, как я восстанавливаю свой энергетический потенциал, как и что я осознала в каждом дне.
1 января 2017 года
Впервые за много лет я проснулась с невероятным ощущением легкости. Легкости в теле, свободы и ясности в мыслях, ощущением того, что я в потоке своей жизни и судьбы. Необычность встречи этого года была, как ни странно, в самой обычности. Начиная от блюд – их количество переведено было в качество, вкус и изысканность – и до самой программы встречи Нового Года. В этом году я отпустила от себя привычный сценарий гонки «успеть до». В этом «успеть до» я поняла, что наши дни проживаются именно от этого состояния – мы либо догоняем кого-то/что-то, либо забегаем далеко вперед. Осознав, как важно в наше время навязанных социумом стандартов успеха идти по жизни от личного своего «надо» и «хочу». Когда вместо желаний я определила свои стандарты и ценности, тогда в действиях появилось ясное видение пути к своим, а не ложным целям. Я поняла, что выстраивание плана следования к своим целям высвобождает огромные ресурсы и повышает энергетический потенциал.
Итак, для каждого дня нужно определить свой сценарий действий. Привнести в свой сценарий дня потоковое состояние, научиться резонировать в своем темпе и учиться про-активности. Быть причиной выстраивания событий своего дня. Таким образом, можно легко поддерживать и сохранять гармонию и эмпатию с близкими, друзьями, в любых взаимоотношениях.
У каждого дня тоже есть свое предназначение!
Итак, я наделяю свое 1 января 2017 года предназначением:
– открытости – вкусу жизни – радости – легкости – гармонии
2 января 2017 года
Сегодня пришла мысль о том, нет – о тех!!! О тех, кто уже вдалеке от меня и моей сегодняшней жизни. Мой утренний кофе украсила фигурка голубя. Я подумала о тех, кто разделял мои будни и праздники в недалеком прошлом. Я вспомнила о тех, кому, возможно, труднее, чем мне сегодня. Близкие и родные облюбованы мной 31 и 1 числом. Я подумала о тех, кому, быть может, не так легко и свободно понимать и принимать сегодняшнюю реальность, жесткую действительность бытия. Каждый из нас живет в своем мире и своем ритме, в своих переживаниях. Как часто мы вспоминаем о других людях просто так? Как часто мы звоним кому-то и спрашиваем – по-настоящему спрашиваем – как у него дела, как живут его семья/близкие, как его здоровье? Мы можем считать некую информацию с его странички в социальных сетях, увидеть новые улыбающиеся фотографии, выложенные с отдыха и т. д. Но такова ли в реальности жизнь этого человека? В наше турбулентное время мы подменяем понятия реальной действительности вещей и эмоциональных состояний человека. Собранные лайки и прочие «одобрям» не дают наполненности человеку, не дают радости от реального общения и простого дружеского разделения не только грусти, но и радости. Кстати, именно умение искренне разделить радость с человеком определяет его истинное лицо.
Так вот, проведав сегодня такого недавнего знакомого и его семью, я ощутила необычайный прилив чистой радости, изобильности души.
Когда ты переполнен эмпатией, тебе легко делиться, тебе это ничего не стоит, ты получаешь от этого истинное удовольствие.
Сегодня я ощутила огромную благодарность судьбе за возможность дарить себя, свое время, свое внимание другим. Это та изобильность, которая исходит от души и не требует ничего взамен. Это осознанная готовность дарить поднимает тебя и делает легкой и невесомой над всеми обстоятельствами дня.
Итак, для 2 января 2017 года я выбрала предназначение:
– дарение – благодарность
3 января 2017 года
После вчерашнего дня приятного дарения и общения сегодня мне легко дался первый рабочий день. Скажем так, не все в периоде «междометий» новогодних праздников (я так их называю) работают. Поэтому я приступила к работе с двойной приятностью оттого, что мало кто отвлекал от работы. Мне сегодня удалось сделать на редкость много дел. Когда вместо мотивации к действию есть ответственность перед собой и перед партнерами по работе, тогда ты не тяжело работаешь, от состояния «не хочу», а решаешь поставленные задачи, концентрируясь на самом процессе. Время идет быстро и эффективно. А когда ты эффективен, тогда нет усталости,