Стресс. Защита, вред, польза. Солоинк Логик
Читать онлайн книгу.
порождает сосредоточенность на самом себе и своих ощущения, в итоге это порождает ипохондрию, стресс и массу болезней, связанных со страхом разрушения идеала.
6.5169.
Если стресс не вызывает физической нагрузки (бороться или бежать), происходит разрушение мышечной ткани, поражение сосудов, в том числе, сосудов головного мозга, развивается угроза инсультов, инфарктов, спазмов сосудов, проблем с желудком и печенью.
6.5170. Хронический страх.
Хронический стресс приводит к хронической тупости, проблемам с памятью и концентрации внимания.
6.5175. Хорошая машина – это новая машина.
Когда природа придумывала стресс (страх), человеческое тело жило не более 30 лет и его ресурсов хватало на всё с избытком. Теперь же, когда человек живёт дольше, чем нужно, это обрекает тело на повышенный износ и массу лишних страданий.
6.5176.
Идеализм порождает страх самонесоответствия. Идеал лжив и недоступен. Мысль о том, что кругом обман, порождает хронический стресс, раздражение, ревность, разочарование, обиды, гнев… и целый букет сопутствующих заболеваний, включая рак, инсульты и инфаркты.
6.5178.
Смысл идеи Буддизма об избавлении от желаний в том, что несоответствие наших желаний нашим возможностям порождает хронический стресс, причину всех человеческих страданий.
6.5179. Дьявольский стресс.
Стресс – это дьявол …дьявол – это страх. Стресс – это причина всех человеческих страданий, пороков, грехов и болезней.
6.5180.
Больше всего от стресса страдают идеалисты, вечное несоответствие
реальности их идеальным фантазиям порождает хронический стресс и страх.
6.5181. Радость – это стресс.
По своему эффекту на организм радость не сильно отличается от страха. По сути, радость – это тоже стресс. Хроническая радость порождает хронический стресс. Чтобы радость не разрушала здоровье и психику, нужно больше двигаться, физически работать, заниматься спортом, танцевать. Когда радуешься, танцуй.
6.5183.
Бросить дело, не закончив его, большой стресс для психики человека, связанный с диссонансом несоответствия ожидания реальности. Хроническое бросание дел недоделанными порождает хронический стресс и разрушает здоровье.
6.5185.
Когда человек не соответствует ожиданиям самого себя, его жизнь и желания тоже перестают соответствовать его ожиданиям, что порождает хронический стресс и депрессию, в итоге убивая.
6.5189.
Алчность порождает депрессию, лень и агрессивность в том смысле, что вечное несоответствие ожиданий реальности погружает человека в хронический стресс и диссонанс. Впрочем, жадность делает тоже самое.
6.5211. Совмещаем приятное с полезным.
Невротику жизненно необходимо расти, иначе он сойдёт с ума. Также ему нужно снимать стресс. Спорт, бег, прогулки и слушание аудиокниг спасут невротика от сумасшествия.
6.5457. Сила привычки.
Очень для здоровья помогают ритуалы, а вот