Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej. Malwina Huńczak
Читать онлайн книгу.
b7w5f2frb986y9eb670ea911a.jpg" alt="509.jpg"/>
Redaktor prowadzący: Justyna Dedio
Redakcja: Magdalena Binkowska
Korekta: Maria Szewczyk, eKorekta24.pl
Opracowanie graficzne: Eliza Goszczyńska, Grażyna Faltyn, Studio F
Skład, łamanie, rysunki: Maciej Łukaszewicz, www.skladdtp.pl
Projekt okładki: RJ Projekt Robert Jasiński
© Edgard 2014, 2018
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną oraz kopiowanie na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym skutkuje naruszeniem praw autorskich niniejszej publikacji.
Wydanie I książki ukazało się pt. Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej.
Samo Sedno
Edgard
ul. Belgijska 11
02-511 Warszawa
tel./fax: (22) 847 51 23
e-mail: [email protected]
Zapraszamy do naszej księgarni internetowej: www.SamoSedno.com.pl
Informacje o nowościach i promocjach:
ISBN 978-83-65884-51-0
wydanie II
Warszawa 2018
Skład wersji elektronicznej: Marcin Kapusta
Spis treści
Zdrowy i niezdrowy perfekcjonizm
Studium przypadku: Andrzej – nierealne cele
2. Pułapki myślenia perfekcjonistów
Strach przed popełnianiem błędów
Koncentracja na negatywnych aspektach i katastrofizowanie
Studium przypadku: Hania – warunkowa akceptacja
3. Wpływ stylów wychowawczych na powstawanie perfekcjonizmu
Jak powstają zachowania perfekcjonistyczne?
Rola matki i ojca w powstawaniu perfekcjonizmu
Studium przypadku: Ewa – krytyczni rodzice
Perfekcjonizm w relacjach interpersonalnych
Perfekcjonista w związkach intymnych
Studium przypadku: Joanna – brak satysfakcji z pracy
5. Związek perfekcjonizmu z cechami osobowości
Cena bycia idealnym a typy osobowości
Zwolennicy stałości i zwolennicy zmienności
Studium przypadku: Jola – poleganie tylko na sobie
6. Zachowania powiązane z perfekcjonizmem
Perfekcjonizm jako przyczyna odkładania spraw
Perfekcjonizm a „maksymalizm” i „usatysfakcjonowanie”
Perfekcjonizm w kontekście kultury, mediów i zmian
Studium przypadku: Monika – odkładanie na później i niezdecydowanie
7. Perfekcjonizm, który prowadzi do innych problemów
Perfekcjonizm jako przyczyna obsesji, depresji i zaburzeń odżywiania
Kiedy perfekcjonizm utrudnia osiągnięcie sukcesu
Zamartwianie się i poczucie winy