Жизнетворчество. А. А. Кузьмина
Читать онлайн книгу.
хорошо, это способ социальной адаптации. Но, выполняя только социальные роли, человек подстраивается под стереотипы мышления, регулирующие жизнь. Кроме того, человек, лишенный возможности самовыражения, не может найти, самоисследовать и осознать себя (понимать свои потребности, желания). Без самовыражения человек превращается в «невидимку» – окружающие видят только «социальную маску».
Из этой брошюры вы узнаете о том, что жизнетворчество – прежде всего конструктивный способ мышления, приносящий практическую пользу. Что это доступный каждому ежедневный выбор предпочтений, стратегий, способов построения жизненного пути в соответствии со своими возможностями, способностями, склонностями. Иными словами, жизнетворчество – это трансадаптация, связанная с самореализацией, самоутверждением и самотрансценденцией личности (проактивностью, превращением внутренней активности в изменения во внешнем мире).
Жизнетворчество не означает – «быть абсолютно свободным». Реальность всегда будет накладывать свои ограничения в виде норм и правил социальной жизни. Но мы, например, можем соединить настоящее со своими воспоминаниями и опытом. Можем использовать задатки, способности, ресурсы в самореализации. Можем выбирать один из возможных путей и действовать.
Жизнетворчество – это важная способность, развивающаяся в течение жизни. Потому что сама жизнь – изменяющаяся, не сводимая к раз и навсегда принятым определениям. Потому что никто не позаботиться о нас лучше и качественнее, чем мы сами. Потому что никто не знает, чего мы хотим здесь-и-сейчас, кроме нас самих. Потому что пока мы живы, нам всегда есть что в себе открывать. Я в это верю.
Ежедневное жизнетворчество
Термину «жизнетворчество» почти 30 лет – Д. А. Леонтьев (психолог) в 1990-х гг. обозначил его в качестве научной категории в работе «Шанс для творчества». Жизнетворчество – это готовность к самоизменению в том направлении, которое будет максимально способствовать самореализации (реализации потенциалов, способностей).
Часто жизнетворчество понимают как реализацию творческих способностей, творческих решений или других элементов творчества. Но жизнетворчество – это не нахождение в каком-то необъяснимом «творческом» состоянии, а возможность эффективно разрешить актуальную цель, используя свой потенциал. Конечно, творчество как самореализация и жизнетворчество как практика могут пересекаться. Например, особый способ (стиль, образ) жизни, наполненный постоянной устремленностью к созиданию своего «Я». Или нахождение возможностей в том, где их не видел раньше никто. Или создание креативных (и более оптимальных) путей решения задач, проблем.
Но изначальный акцент (и это очень важно!) в жизнетворчестве – не на творчестве, креативности, спонтанности, а на области практического применения. Жизнетворчество – это:
• стратегия жизни,
• динамичность отношений с миром,
• способность на основе накопленного опыта оптимизировать процесс или по-новому решить проблему,
• а также позитивное ви́дение себя (вера в себя, в свои силы, ресурсы и способности), активность, решительность, целеустремленность.
Таким образом, далее я расскажу о том, что каждый человек уникален в чем-то «своем», и каждый способен жить со своим индивидуальным почерком.
Практики развития жизнетворчества
Попробуем разобраться, как можно в повседневной жизни проявить жизнетворчество. Например, вы пойдете на работу не «привычным путем», а проявите оригинальность и пойдете другой дорогой. Или, заваривая чай, добавляете корицу, лимон и мяту одновременно. Эти примеры – жизнетворчество или нет? Как вы думаете?
В предыдущем разделе был сделан акцент на то, что жизнетворчество должно иметь ценность (прежде всего для вас), иначе это будет не жизнетворчество, а игра в творчество. Да, несомненно, творчество делает жизнь бесконечно интересной и наполненной, содержит в себе элемент новизны и создает уникальные связи между внешне несоизмеримыми идеями. И если творческое самовыражение является для вас эффективным – повышает качество жизни, реализует возможности и потенциалы, поддерживает самоценность – занимайтесь им как можно чаще!
Вернемся к примерам жизнетворчества в начале раздела. Решение будет зависеть от личного критерия эффективности. Если новый маршрут соответствует трансадаптации (например, на данный момент важно найти более короткий по времени маршрут), то да – это жизнетворчество. А если новый маршрут – «просто новый» и временной интервал прохождения примерно одинаков, то это игра в творчество, оригинальность, уход от ежедневной рутины.
Если вы, экспериментируя с чаем находите для себя новую формулу его заваривания – то это игра в творчество, креативность, самовыражение. Но если у вас была цель – найти такой состав, чтобы инфекционные заболевания беспокоили вас не так часто, и вы в «сезон простуд» оставались бодры и активны – то, да, это жизнетворчество.
Жизнетворчество, как любое умение и навык важно тренировать. Ниже будет приведена авторская подборка психологических практик. Именно благодаря регулярной