Как научиться понимать себя, чтобы лучше понимать других. Ольга Соколова
Читать онлайн книгу.
.
Как смотреть на все с разных сторон и моделировать
свое ближайшее будущее.
Мини-курс 2. Самопознание.
Как больше узнать о себе с помощью карт целостного видения,
улучшить отношения с близкими.
Мини-курс 3. Эмоции и чувства.
Как научиться понимать свои и чужие эмоции,
преодолевать ограничивающие убеждения.
Мини-курс 4. Управление эмоциями.
Как научиться управлять своим настроением.
Мини-курс 5. Доверие к себе.
Как научиться больше доверять себе, повысить уверенность в себе.
Мини-курс 6. Выбор.
Как научиться делать значимый выбор, минимизируя
возможные негативные последствия.
Мини-курс 7. Мечта или цель?
Как отличить мечту от цели, достичь важную цель.
Мини-курс 8. Талант.
Как понять свою уникальность и расширить горизонт возможностей.
Мини-курс 9. Призвание.
Как выбрать важные направления для самореализации.
________________________________________
Знания дают больше понимания. Практика дает больше опыта.
Опыт открывает новые смыслы и возможности.
Вы можете этим воспользоваться.
________________________________________
Зачем и для кого эти мини-курсы?
Все связано со всем самым тесным образом. Каждый из нас – маленькая Вселенная, которая связана со множеством других маленьких и больших Вселенных.
Мы ощущаем гармонию внутри себя, когда понимаем и ценим свою уникальность, чувствуем свою целостность, осознавая своё Я, как единое пространство. Я – это моё тело, мои эмоции, мой ум, моё сознание.
Мы расширяем своё сознание, получаем больше полезной информации, полнее воспри-нимаем других людей и окружающий мир, когда смотрим на них с разных сторон. Начи-наем осознавать и ощущать взаимосвязи, своё влияние на внешний мир и его влияние на нас.
Чем лучше мы знаем себя, тем более ясно понимаем свои истинные мотивы поведения, желания и цели, возможности и ограничения, лучше управляем собственной жизнью.
Мы даём больше понимания другим о своих намерениях, ценностях, потребностях, потому что осознаём их и можем объяснить или показать это приемлемым и понятным способом.
Когда мы достаточно хорошо и глубоко знаем себя, нам становятся понятны миры других людей и как с ними лучше взаимодействовать, при этом сохранять внутреннюю гармонию и влиять на гармонию окружающего пространства.
Мини-курсы будут полезны для тех, кто хочет:
– Получить более глубокие знания о себе, рассматривая свое Я с разных
сторон.
– Научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
– Научиться больше доверять себе, стать более уверенным, лучше
справляться с разными жизненными ситуациями и задачами.
– Научиться делать лучший выбор, минимизируя негативные последствия.
– Научиться отличать мечту от цели. Достигать важные цели.
– Понять свою уникальность, ценность; как выбрать свой путь.
– Расширить поле своего сознания, выйти на новый уровень мышления,
открыть новые возможности для себя и сделать это максимально
комфортным, естественным способом – больше осознавать происходящее
с вами внутри и снаружи.
– Лучше понимать других людей и строить более гармоничные отношения.
Как построен каждый мини-курс?
1. Сказка для подсознания.
Мини-курс начинается с метафорической сказки. Так вы настраиваете подсознание на конкретную тему, получаете важную информацию о себе в виде ваших мыслей, эмоций и ощущений. На что откликнулось ваше подсознание? На что оно обращает ваше внимание?
Метафора – хороший способ поговорить со своим подсознанием. Метафорическая сказка – это история, в которой каждый увидит свой, глубокий, внутренний смысл, важный и понятный именно ему, услышит голос подсознания или поймет его через эмоции и ощущения своего тела.
Информация из глубины подсознания может быть связана не только с вашим прошлым и настоящим, а также с вашим генетическим или культурным кодом.
У вас появится возможность переосмыслить видение себя и жизни. Оно может совпадать или не совпадать с мнениями других, идти вразрез или быть в гармонии с окружающим миром.
Нет правильного или неправильного видения. Есть ваше. То, что вызвало у вас волнение или сильные эмоции – важно лично для вас. Уделите этому внимание.
Дополнительные