Hinweis:

      Dieses Buch wurde sehr sorgfältig recherchiert, es ist jedoch kein wissenschaftliches Lehrbuch. Die Informationen aus Forschung und Praxis wurden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Die Inhalte des Buches sollen den Leserinnen und Lesern eine Hilfe zur Selbsthilfe geben. Das Buch vermittelt eine Vielzahl von psychologischen Hintergrundinformationen (auch zu psychischen Erkrankungen). Es stellt jedoch lediglich eine Orientierungshilfe dar und kann nicht den Besuch eines Arztes, Psychiaters, Psychologen oder psychologischen Psychotherapeuten vor Ort ersetzen. Wenn Sie den Eindruck haben, professionelle therapeutische Hilfe zu brauchen, sollten Sie sich deshalb an Ihren Hausarzt wenden.

      Die in „Hochsensibel ist mehr als zart besaitet“ vorgestellten Empfehlungen sind für all jene geeignet, die selbstverantwortlich ihren eigenen Erfahrungshorizont erweitern wollen. Sowohl die Autorin als auch der Verlag Via Nova übernehmen keine Haftung für Schäden jeglicher Art, die direkt oder indirekt aus der Umsetzung der im Buch vorgestellten Übungen oder Informationen entstehen. Lesende mögen selbst prüfen, welche praktischen Anwendungen zu ihrer aktuellen Lebenssituation passen. Eine Haftung für die im Buch aufgeführten Internetseiten wird von Seiten der Autorin und des Verlages ebenfalls ausgeschlossen.

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      Umschlaggestaltung: Guter Punkt, München

      Satz: Sebastian Carl, Amerang

      © Sylvia Harke

      Print: ISBN 978-3-86616-356-0

      ePub: ISBN 978-3-86616-407-9

      eBook-Herstellung und Auslieferung:

       Brockhaus Commission, Kornwestheim

       www.brocom.de

      Inhaltsverzeichnis

       Vorwort

       Über die Autorin

       Danksagung

      I. Einführung zur Hochsensibilität

       1. Was ist Hochsensibilität?

       2. Wie kann ich sicher sein, ob ich wirklich hochsensibel bin?

       Test für Erwachsene

       Die vier Hauptmerkmale von Hochsensiblen

       3. Ist Hochsensibilität eine Krankheit?

       4. Ich möchte in keine Schublade, gesteckt werden. Was bringt es mir, mich als hochsensibel zu bezeichnen?

       5. Welche Eigenschaften haben Hochsensible?

       6. Was ist untypisch für Hochsensible?

       7. Wie denken Hochsensible?

       8. Welche Stärken haben Hochsensible?

       9. Sind eigentlich alle Menschen hochsensibel und können es nur nicht zeigen?

       10. Ist „Hochsensibilität“ nur eine Modewelle?

       11. Ist der Begriff „Hochsensibilität“ wissenschaftlich anerkannt?

       Affirmationen zur Hochsensibilität

      II. Hochsensible Wahrnehmung

       12. Haben Hochsensible einen anderen Reizfilter?

       13. Welche Vor- und Nachteile hat eine hochsensible Wahrnehmung?

       14. Lässt sich die Geräuschempfindlichkeit bei Hochsensiblen abtrainieren?

       15. Gibt es so etwas wie ein optimales Erregungsniveau für Hochsensible?

       16. Sind Hochsensible empathischer als der Durchschnitt?

       Test: Sind Sie ein Hochempath?

       17. Wie erkenne ich Menschen ohne Empathie?

       18. Was bedeutet Synästhesie?

       Affirmationen zur hochsensiblen Wahrnehmung

      III. Hochsensible und ihr Gefühlsleben

       19. Fühlen Hochsensible intensiver?

       20. Warum haben Hochsensible Schwierigkeiten, sich von anderen abzugrenzen?

       21. Wie können Hochsensible lernen, zwischen den eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden?

       22. Welche Bedeutung haben Schönheit, Harmonie und Ästhetik für Hochsensible?

       Affirmationen zu Gefühlen und Kreativität

      IV. Persönlichkeitseigenschaften von Hochsensiblen