INHALT

       Einstieg

       Heute, nur heute

       Zehn Gebote der Gelassenheit von Johannes XXIII.

       Übung der Präsenz

       Heute, nur heute

       Erstes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich

      mich bemühen, den Tag zu leben,

      ohne die Probleme meines Lebens

      auf einmal lösen zu wollen.

       Zweites Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich auf ein

      zurückhaltendes Auftreten achten:

      Ich werde niemanden kritisieren,

      ich werde nicht danach streben,

      die anderen zu korrigieren oder

      zu verbessern – nur mich selbst.

       Drittes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich

      in der Gewissheit glücklich sein,

      dass ich für das Glück geschaffen bin –

      nicht nur für die andere,

      sondern auch für diese Welt.

       Viertes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich mich

      an die Umstände anpassen,

      ohne zu verlangen,

      dass die Umstände sich

      meinen Wünschen anpassen.

       Fünftes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich

      zehn Minuten meiner Zeit

      einer guten Lektüre widmen;

      wie die Nahrung für das

      leibliche Leben notwendig ist,

      so ist die gute Lektüre notwendig

      für das Leben der Seele.

       Sechstes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich

      eine gute Tat vollbringen, und

      ich werde es niemandem erzählen.

       Siebtes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich

      etwas tun, wozu ich eigentlich

      keine Lust habe;

      sollte ich es als eine Zumutung

      empfinden, werde ich dafür sorgen,

      dass niemand es merkt.

       Achtes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich ein

      genaues Tagesprogramm aufstellen.

      Vielleicht halte ich mich nicht genau

      daran, aber ich werde es aufsetzen.

      Und ich werde mich vor zwei Übeln

      hüten: vor der Hetze und vor der

      Unentschlossenheit.

       Neuntes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich

      fest daran glauben – selbst wenn

      die Umstände mir das Gegenteil

      zeigen sollten –, dass die gütige

      Vorsehung Gottes sich um mich

      kümmert, als gäbe es sonst

      niemanden auf der Welt.

       Zehntes Gebot der Gelassenheit

      Heute, nur heute werde ich keine

      Angst haben. Ganz besonders werde

      ich keine Angst haben, mich an

      allem zu freuen, was schön ist,

      und an die Güte glauben.

       Übung der Bescheidung

      Nimm dir nicht zu viel vor.

      Es genügt die friedliche, ruhige Suche

      nach dem Guten an jedem Tag zu

      jeder Stunde, ohne Übertreibung

      und ohne Ungeduld.

       Übung der Gelassenheit

       Übung am Morgen Übung unterwegs Übung in der Kirche Übung in Gegensätzen Übung „Von eins bis drei“ Übung „Von drei bis eins“ Übung in der Einsamkeit Übung in der Liebe

       Biographische Notizen

       Angelo