[email protected]

      Санкт-Петербург 2021

      Аннотация

      Данная статья предоставляет информацию о том, как физическая нагрузка, а именно 15 приседаний влияют на сердечно-сосудистую систему. Исследованы зависимости между частотой сердечных сокращений, ударным объемом крови и минутным объемом крови. Показано отсутствие зависимости между артериальным давлением и минутным объемом крови. Описаны механизмы и факторы влияния физической нагрузки на частоту сердечных сокращений, ударный объем и минутный объем крови.

      Annotation

      This article provides information on how exercise, namely 15 squats, affects the cardiovascular system. The relationships between heart rate, stroke volume and minute blood volume have been investigated. It is shown that there is no relationship between arterial pressure and minute blood volume. The mechanisms and factors of the influence of physical activity on the heart rate, stroke volume and minute blood volume are described.

      Ключевые слова

      Физиология, Сердечно-сосудистая система, Физическая нагрузка, Минутный объем крови, Артериальное давление, Частота сердечных сокращений.

      Key words

      Physiology, Cardiovascular system, Physical activity, Minute blood volume, Blood pressure, Heart rate.

      Введение

      Существует достаточно исследований посвященных влиянию физических нагрузок на физиологию сердечно-сосудистой системы человека. Эти исследования рассматривают тяжелые физические нагрузки, однако, исследования, рассматривающие слабые физические нагрузки – в недостатке. Но в повседневности среднестатистический человек часто выполняет таковые.

      В исследовании участвовало 25 человек, 12 девушек и 13 парней, средний возраст испытуемых составил 19 лет. У респондентов отсутствовали заболевания сердечно-сосудистой системы, которые могли бы оказать влияние на гемодинамику. Максимальное значение показателя качества реакции составило 1,17.

      Глава 1. Литературный обзор

      Во многих работах на тему влияния физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему утверждается, что минутный объем крови главным образом меняется за счет изменения ударного объема крови. В формировании минутного объема крови учувствуют как частота сердечных сокращений, так и ударный объем крови. В исследованиях хорошо видно, разница между частотой сердечных сокращений больше, чем разница между ударным объемом крови. ^[15]