Аптечка психологической самопомощи: Тревога. Татьяна Фишер
. Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- Название
- Аптечка психологической самопомощи: Тревога
- Автор:
- Татьяна Фишер
- Серия:
- Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-180483-1
- Аннотация:
- Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.