Аутотренинги. Ирина Красоткина
Личностный рост.
- Название
- Аутотренинги
- Автор:
- Ирина Красоткина
- Серия:
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.