Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля. И-Шен

Здоровье. Целительные практики Востока

Название
Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля
Автор:
И-Шен
Серия:
Целительные практики Востока
Жанр:
Здоровье
Год выпуска:
0
isbn:
5-9684-0536-8
Аннотация:
Родина восточной практики уш у – Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу . Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое отношение к ушу базируется на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию, рассматривающую человека в единстве с природой. Книга познакомит вас с ушу, но не как с боевым искусством, а как с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья. Регулярные занятия ушу будут способствовать приобщению вас к здоровому образу жизни.