Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро. Бьёрн Кафка
Спорт, фитнес.
- Название
- Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
- Автор:
- Бьёрн Кафка
- Серия:
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 978-5-906839-14-5
- Аннотация:
- Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.