Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Роберт Лихи

Психотерапия и консультирование. Сам себе психолог (Питер)

Название
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Автор:
Роберт Лихи
Серия:
Сам себе психолог (Питер)
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2009
isbn:
978-5-4461-0637-0
Аннотация:
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.