Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций. Илья Качай

Общая психология.

Название
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Автор:
Илья Качай
Серия:
Жанр:
Общая психология
Год выпуска:
0
isbn:
9785449303455
Аннотация:
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.