Анатомия силовых упражнений. Юрий Дальниченко
Спорт, фитнес. Персональный тренер
- Название
- Анатомия силовых упражнений
- Автор:
- Юрий Дальниченко
- Серия:
- Персональный тренер
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 978-5-17-117380-7
- Аннотация:
- В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.