Осознанность и дыхание. Часть 2. Лобсанг Тенпа

Религия: прочее. Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе

Название
Осознанность и дыхание. Часть 2
Автор:
Лобсанг Тенпа
Серия:
Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
Жанр:
Религия: прочее
Год выпуска:
0
isbn:
Аннотация:
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках прозрения; • практиках, связанных с развитием доброты; • медитации сосредоточения и аналитической медитации.