Освободи себя. Энди Баркер

Личностный рост. МИФ Саморазвитие

Название
Освободи себя
Автор:
Энди Баркер
Серия:
МИФ Саморазвитие
Жанр:
Личностный рост
Год выпуска:
2019
isbn:
978-5-00146-422-8
Аннотация:
Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном. Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал. На русском языке публикуется впервые.