Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Биографии и Мемуары. Подкаст Лайфхакера
- Название
- Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
- Автор:
- Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Серия:
- Подкаст Лайфхакера
- Жанр:
- Биографии и Мемуары
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет. Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу.