Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Биографии и Мемуары. Подкаст Лайфхакера
- Название
- Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
- Автор:
- Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Серия:
- Подкаст Лайфхакера
- Жанр:
- Биографии и Мемуары
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. И если долго находиться в таком состоянии, можно перегореть.