Медитация, которая позволит заснуть в любом месте. Авторский коллектив «Буферная бухта»
Биографии и Мемуары. Подкаст Лайфхакера
- Название
- Медитация, которая позволит заснуть в любом месте
- Автор:
- Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Серия:
- Подкаст Лайфхакера
- Жанр:
- Биографии и Мемуары
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- Суть этой техники, применяемой американскими военными, в том, чтобы постепенно расслабить тело, а потом в течение 10 секунд ни о чём не думать.