Плохо сплю, все время не высыпаюсь, да еще и храплю. Что можно с этим сделать — или просто смириться, потому что такова взрослая жизнь?. Дарья Саркисян
Медицина. Намочи манту
- Название
- Плохо сплю, все время не высыпаюсь, да еще и храплю. Что можно с этим сделать — или просто смириться, потому что такова взрослая жизнь?
- Автор:
- Дарья Саркисян
- Серия:
- Намочи манту
- Жанр:
- Медицина
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- Интернет переполнен советами о том, как наладить режим сна. Якобы нужно спать по восемь часов в сутки, ложиться в одно и то же время, а еще принимать мелатонин и заменить матрас. Все это чушь или правда работает? И кстати, что делать с громким храпом?