Шпагат дома. Растяжка. Фитнес. Дарья Мороз

Спорт, фитнес. Инстаблог

Название
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Автор:
Дарья Мороз
Серия:
Инстаблог
Жанр:
Спорт, фитнес
Год выпуска:
2020
isbn:
978-5-17-127074-2
Аннотация:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.