День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин. Юрий Дальниченко
Спорт, фитнес. Тело – эта книга для тебя!
- Название
- День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
- Автор:
- Юрий Дальниченко
- Серия:
- Тело – эта книга для тебя!
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- Аннотация:
- Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.