Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум. Ральф де ла Роса

Психотерапия и консультирование. Самадхи (Ганга – Ориенталия)

Название
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Автор:
Ральф де ла Роса
Серия:
Самадхи (Ганга – Ориенталия)
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2018
isbn:
978-5-907243-72-9
Аннотация:
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.