Эта книга для всех, кто хочет привести свою фигуру в порядок! Мы будем говорить как о тренировках, так и похудении, питании, наборе массы и так далее. Максимально просто объясняется каждая тема! А уровень информации… просто невероятный! Все структурированно, актуально и, самое главное, написано все, что необходимо знать, не для количества страниц в книге, а для пользы читателя! Книга устроена под читателя, чтобы читатель мог получить самую актуальную и необходимую информацию без лишней воды!
