Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3. Петр Филаретов
Здоровье. Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2
- Название
- Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3
- Автор:
- Петр Филаретов
- Серия:
- Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2014
- isbn:
- Аннотация:
- В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.