.
Читать онлайн книгу.
просто боковое отклонение большой части позвоночника. Чаще всего такое происходит из-за разницы в длине ног.
У детей часто рост конечностей происходит неравномерно, у большинства к 6 годам разница между длиной правой и левой ноги составляет 0,5–1 см, что и приводит к боковому отклонению позвоночника.
Так что не стоит игнорировать посещение ортопеда, родителям следует измерять и сравнивать длину ног, особенно детям в возрасте 5–6 лет. Если вовремя заметить проблему, уравнять длину ног до 10 лет можно безболезненно: достаточно носить дополнительную стельку. С ее толщиной и поможет определиться врач-ортопед.
Родителям необходимо заботиться о формировании правильной осанки. Для этого нужно обязательно следить, чтобы ребенок высыпался (на умеренно жесткой кровати с маленькой подушкой), кормить его сбалансированно, закаливать, обязательно контролировать его пребывание за компьютером, позволять (а то и заставлять!) играть на свежем воздухе, заниматься в спортивных кружках, посещать бассейн. Физическая активность и правильное питание – основы здоровья! Не следует этим пренебрегать.
Если проблемы с осанкой уже есть, обязательно обратитесь к врачу, пусть вам пропишут лечебный массаж и физкультуру.
Большой бедой является плоскостопие. Не стоит недооценивать его. Мы должны понимать, что при плоскостопии удары ничто не амортизирует, в результате страдает позвоночник, да и весь организм в целом. У ребенка из-за плоскостопия могут болеть голова, ноги, спина, может на его фоне развиться еще более серьезное заболевание. Обычно образование плоскостопия обусловлено слабостью капсулярно-связочного аппарата. Определить, есть ли даже зачатки этой болезни, может обычный осмотр, а также плантографическое исследование отпечатков ног.
До подросткового возраста еще можно победить плоскостопие. Для этого нужно носить специальные ортопедические стельки, тренировать мышцы голеней и стоп с помощью физкультуры и массажа, эффективны и контрастные ванны, физиотерапевтические процедуры. Чем более запущена форма плоскостопия, тем труднее справиться с ним, может потребоваться даже операция, и нет стопроцентной гарантии, что она поможет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.