Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее. Кэти Хёрли
Читать онлайн книгу.
три квадрата.
2. Нижний квадрат назови «Мелочи», следующий за ним – «Проблемы посерьезнее», а верхний – «Все очень плохо».
3. В каждом квадрате запиши трудности, которые встают у тебя на пути. С чем ты можешь справиться самостоятельно? Какие проблемы лучше решать, обратившись за помощью к другим людям?
4. Рядом с верхним квадратом проведи три горизонтальные линии. Запиши имена трех человек, к которым сможешь обратиться, если столкнешься с серьезной проблемой.
Распредели проблемы и препятствия по категориям – так будет проще решить, с чего начать и с чем ты справишься самостоятельно.
Наслаждайся жизнью здесь и сейчас. Найди людей, хобби и занятия, которые приносят счастье, и сосредоточься на них. Мы сами творим свое счастье, когда находим людей и занятия, которые радуют нас.
«Лучший способ поднять себе настроение – поднять настроение кому-нибудь другому».
Если видишь, что человек грустит, и можешь поделиться с ним своей радостью, сделай это. Помогая другим, даже если они просто улыбнутся нашей шутке, мы делаем их капельку счастливее.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.