Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая. Дмитрий Коваль
Читать онлайн книгу.
внимание: точка (2) совпадает с точкой (10), точка (6) совпадает с точкой (16). В надчревной зоне, точка (2) и (10), а также в точках (9) и (11) надавливание производится трижды.
Головная боль, вызванная переутомлением
Если тяжесть в голове возникает после сна
1. Надавливаем на макушку по приведенным точкам (рис. 16, а) совмещенными указательным и средним пальцами (в течение 3 секунд на каждую точку). Голова после надавливания должна «проясниться».
Рис. 16. Для улучшения мозгового кровообращения
2. Подушечкой большого пальца легко надавливаем на правую и левую (именно в такой последовательности) сонные артерии, то есть на точки передней поверхности шеи (рис. 16, б).
На каждую точку в области шеи надавливание выполняется всего 3 секунды. А повторить надавливание можно несколько раз то справа, то слева. Надавливание начинаем под нижней челюстью и продвигаемся к ключице.
Воздействуя на эти точки, мы расширим кровеносные сосуды и дадим приток крови к головному мозгу. Соответственно, произойдет его насыщение кислородом и настроение улучшится.
3. Чтобы усилить мозговую деятельность и улучшить производительность умственного труда, надавите на точки висков тремя пальцами (рис. 16, б) и на заднюю поверхность шеи (используйте по четыре пальца каждой руки, надавливая все точки сразу, рис. 16, в). Затем еще раз надавите на точки затылка (рис. 16, а) большими пальцами.
Эти надавливания снимут умственную усталость, прояснят мышление, поставленные вами задачи покажутся легко выполнимыми.
При головной боли, локализованной в области лба
Если головная боль вызвана усталостью, надавливайте успокаивающие точки на виске (см. рис. 16, б). Прикройте глаза, расслабьтесь, выполняйте прием указательными пальцами обеих рук одновременно в течение нескольких минут. Надавливание мягкое, положение тела во время выполнения приема не имеет значения – можно сесть или прилечь.
Если вы страдаете остеохондрозом шейного отдела позвоночника и предполагаете, что боль может быть вызвана именно этой причиной (остеохондроз дает тяжесть в межбровной части и во лбу), то действуем таким образом.
1. Сжимаем кисти в кулак. Средним суставом указательного пальца надавливаем межбровную область (рис. 17) не менее 5 минут.
Рис. 17. При боли во лбу
Между бровями находится гармонизирующая точка, которую на Востоке называют «точка судьбы». Не стоит придавать излишнее значению названию, поскольку сакральные точки принято прятать. Но энергетическое значение межбровной области действительно велико, на нее также можно воздействовать при головокружении!
2. Потом складываем обе ладони в кулаки и средними суставами пальцев обеих рук растираем лоб от средней линии до височных долей. Это надавливание проводим не меньше 20 раз.
При боли в затылке
Если боль сковала затылок, ее снимают, надавливая симметричные точки, расположенные в углублении под черепом