Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson
Читать онлайн книгу.
su efecto inmediato, que dura mucho tiempo!
En la vida diaria estamos tan ocupados complaciendo a los demás y comparándonos o incluso adaptándonos que nos olvidamos por completo de mirarnos a nosotros mismos y a nuestras propias vidas. Por eso es tan difícil para nosotros ver lo bueno que tiene. ¡Deberías cambiar eso! Lleve su lápiz y papel con usted para el siguiente ejercicio. Por supuesto que se puede prescindir de ello, pero se pueden obtener mejores resultados si se ponen por escrito las ideas en blanco y negro.
Haga una lista de lo que es bueno en su vida. No, por favor, no dejes que la voz pesimista en el fondo de tu mente diga que nada es bueno. Hay cosas buenas en tu vida, por supuesto. Permítanme darles una pequeña pista: ¿Cuáles son sus cualidades realmente buenas? ¿Cuáles son las características de tu personaje? ¿En qué medida esto le beneficia en la vida diaria? ¿Qué características únicas tiene usted? ¿Qué te diferencia de los demás? ¿Qué gente valiosa te rodea? ¿Qué tan importantes son sus amigos y familiares para usted? ¿Qué éxitos ha logrado hasta ahora? ¿Qué progresos has hecho por tu cuenta?
Hay tantas cosas buenas de ti de las que puedes estar orgulloso. Sé feliz por el hecho de que eres independiente, puedes mantenerte a ti mismo y eres una persona libre. Disfruta de la gente que te rodea. Te debes a ti mismo que estos son parte de tu vida. Usted invierte su personalidad única en estos lazos sociales y, por lo tanto, es recompensado con amistad y familiaridad. Esté orgulloso de todo lo que ya ha logrado. Lo que ha pasado hasta ahora no es una coincidencia.
Aprende a apreciar las pequeñas cosas de la vida. Sé agradecido de ser un hombre libre en una parte moderna del mundo. Todo lo que damos por sentado, como un inodoro, agua caliente o una cocina en la que preparamos nuestra comida, es un lujo inalcanzable para más de la mitad (!) de todas las personas. ¿Tumbarme en el sofá por la noche y ver una película? Todo un lujo. ¿Hacer una llamada y que te entreguen una pizza en la puerta? Para la mayoría de las personas, este es un sueño que probablemente nunca se hará realidad.
Sí, eso parece contradictorio. Después de todo, antes se nos dijo que no nos comparáramos. Pero también es importante no dar nada por sentado. La autoconciencia también incluye el desarrollo de la conciencia y la atención para la vida en torno a uno mismo. Cuanto más aprecies todo esto, más agradecido estarás. Se agradecerán a sí mismos por hacer posible esta vida para sí mismos. Esto resulta en más confianza en sí mismo y amor propio.
Vaya regularmente a la búsqueda del tesoro en su vida. Descubre cuánto bien hay. No lo vemos todos los días, pero tan pronto como lo vemos, es bueno para nuestra confianza en nosotros mismos!
Con estos 12 elementos básicos, usted está bien equipado para fortalecer su confianza en sí mismo
El tema "confianza en sí mismo" es muy, muy amplio y podría llevarse a cabo para siempre. Sin embargo, como se trata de una breve guía, la dejaremos en las bases y medidas mencionadas hasta ahora. Lo que usted ha experimentado puede parecer muy simple en algunos lugares, pero eso no lo hace menos efectivo. La teoría es fácil de entender. Lo que la mayoría de la gente encuentra difícil es la aplicación práctica. Así que sé valiente y de mente abierta. No subestimes el gran efecto de las cosas simples. Los participantes de mi coaching siempre se sorprenden de lo rápido que logran resultados positivos si se involucran con lo básico. Todo lo que tienes que hacer es ser valiente y dar el primer paso.
Con lo que usted ha aprendido en esta guía, ciertamente puede construir y desarrollar una sólida confianza en sí mismo. Para facilitarles esto y refrescarles un poco la memoria, resumiré brevemente y con claridad lo que hemos discutido antes:
1. Sólo confías en la gente que realmente conoces, así que deberías conocerte mejor a ti mismo. Tratar con sus intereses, deseos, fortalezas y debilidades. Expande tu conciencia de ti mismo en el sentido más verdadero de la palabra.
2. Deja de intentar complacer a los demás y empieza a complacerte a ti mismo. Date cuenta de que eres responsable de todo el progreso en tu vida y que no importa lo que los demás piensen de ti. De esta manera, lo que realmente quieres volverá a salir a la luz.
3. Deja el nido de hábitos, personas y actividades que has construido a tu alrededor. La clave de su felicidad y confianza en sí mismo se encuentra fuera de su zona de comodidad. Si todo esto estuviera dentro de este rango, no tendrías que buscarlo.
4. Cuida tu cuerpo, porque sólo tienes éste. Está directamente relacionado con la confianza en uno mismo porque uno se identifica con ella. Cuanto mejor estés en forma, más orgulloso estarás de ti mismo, de tu rendimiento y de tu apariencia. Cuanto más preste atención a su salud, más se valorará a sí mismo.
5. Sonríe tan a menudo como puedas para infectar a otras personas y obtener una confirmación positiva. Reconozca lo bien que se ve y fortalezca su amor propio. Siempre encuentra una razón para ser juguetón y feliz. Así que la vida se puede disfrutar mucho más fácilmente.
6. Aprende a decir que no. No dejes que tus semejantes te pongan en situaciones desagradables. Si te concentras sólo en lo que los demás quieren, lo que tú quieres pasará a un segundo plano. Estás perdiendo la confianza. Así que di "no" e invierte tu tiempo y otros recursos en tus propios intereses para volver a ti mismo.
7. No hagas papeles en la vida diaria, así que no engañes a nadie. Especialmente no a ti mismo. Si eres deshonesto contigo mismo, estás actuando en contra de tu verdadera naturaleza y alejándote así de tu confianza en ti mismo. Se roban a sí mismos y a los demás la oportunidad de descubrir lo único y especial que hay en ellos. Mantente a tu lado y sé siempre tú mismo.
8. Libérate de tus miedos. No dejes que esto te limite en tu vida diaria. Puede que no siempre sea fácil, pero vale la pena. Tan pronto como tengas el coraje necesario, tu confianza en ti mismo crecerá con efecto inmediato. Encontrará la fuerza para superar aún más obstáculos.
9. Deshazte de lo que has estado postergando durante mucho tiempo. No importa si se trata de conversaciones extraordinarias con otros seres humanos o de tareas inconclusas. Una persona segura de sí misma siempre obtiene claridad sobre su vida. Al"ordenar" y hacer las cosas en espera, aprenden a confiar más el uno en el otro. En el futuro, pensarás: "Es la mitad de salvaje. He hecho cosas peores que esta."
10. Promueva sus fortalezas y talentos. La vida es corta, ¿por qué gastarla en cosas que no te gustan? No crea en eslóganes obsoletos, como: "La auto alabanza apesta". Si tú no crees en ti mismo, ¿quién lo hace? ¿Por qué fingir modestia cuando podrías pasártelo tan bien haciendo lo que apasionadamente amas? Es bueno para tu autoestima!
11. Deja de compararte con los demás. No cambia nada en tu vida y no te lleva a ninguna parte. En su lugar, descubra su singularidad y disfrútela. Lo que realmente importa es lo que pasa en tu vida. Cuanto más atento y abierto seas, más seguro de ti mismo (en el sentido más verdadero de la palabra) estarás.
12. Ve a buscar un tesoro en tu vida. Estén orgullosos de todo el bien que ya han hecho y logrado. Sentir gratitud por todo lo que no se puede dar por sentado. De esta manera se sentirá más satisfecho inmediatamente. Usted está orgulloso de sí mismo y aumenta su autoestima.
Ahora está bien equipado para fortalecer su confianza en sí mismo. Sea abierto de mente y enérgico, ¡entonces sólo puede ganar!
Comentarios finales
Es increíble: prestamos atención a tantas cosas sin importancia mientras nos descuidamos a nosotros mismos. Nosotros mismos somos la persona más importante en nuestras vidas. Si realmente queremos amar a los demás, primero debemos amarnos a nosotros mismos. Si queremos ayudar a los demás, primero debemos ser capaces de ayudarnos a nosotros mismos. Si queremos dar buenos consejos a los demás, primero tenemos que seguirlos nosotros mismos. Todo lo bueno en la vida comienza con nosotros mismos y con nosotros mismos. Es por eso que la confianza en uno mismo es la clave central para el desarrollo de la personalidad. Espero que esta guía haya mejorado su comprensión de este tema y le ayude en el futuro a desarrollar más confianza en sí mismo, confianza en sí mismo y amor propio.
Por