Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым. Деймон Захариадис
Читать онлайн книгу.
иные меры. Эти знания поддерживают мотивацию и помогают достойно воспрепятствовать трудностям.
Преимущество № 7: Бесстрашие
Страх перед неизвестностью – одно из самых распространённых препятствий к реализации потенциала. Он проявляется по-разному, но одна форма нам отлично знакома: боязнь выйти из зоны комфорта.
Люди придают огромное значение благополучию и предсказуемости. Мы можем утверждать, что любим сюрпризы и спонтанность, но на самом деле большинство из нас – рабы привычек. Мы всегда следуем инструкциям. Мы чувствуем себя комфортно, контролируя происходящее. Именно поэтому идея попробовать что-то новое застаёт нас врасплох. Мы просто-напросто боимся неизвестности.
Психическая выносливость разрушает этот страх. Она даёт нам смелость выйти за рамки зоны комфорта и попробовать что-то новое. Она помогает расти, развивать новые навыки и получать новые знания.
Преимущество № 8: Способность принимать неудачи и учиться на них
Неудачи – неизбежная часть пути к достижению цели.
Большинство людей прилагают все усилия, чтобы избежать провалов. Они воспринимают их как обвинение в адрес себя и собственной значимости. Соответственно, они стараются не рисковать и не делать ошибок, хотя это и мешает их личностному и профессиональному росту. Неудачи для них просто неприемлемы.
Психическая выносливость не только готовит нас к тому, чтобы воспринимать крах как потенциальный результат любого начинания, но и позволяет учиться на собственных ошибках. Вы больше не станете судить о характере и значимости, а начнёте рассматривать неудачу как часть мер по самосовершенствованию. Перспектива провала больше не будет держать вас во власти.
Преимущество № 9: Способность ждать результата
Будь у нас выбор, мы бы предпочли получать сиюминутные результаты. И здесь нет ничего удивительного, ведь стремление получить всё и сразу приятно человеческой природе. Вот только проблема заключается в том, что интуитивное желание часто влечёт за собой негативные последствия. Оно мотивирует нас отказаться от целей, потому что те требуют слишком больших усилий. Оно лишает терпения и управляет импульсами, поскольку мы воспринимаем терпение как страдание. Оно мешает усердно работать и достигать поставленных целей, потому как нас искушают удовольствия, доступные в настоящий момент.
Психическая выносливость усиливает способность игнорировать мимолётные удовольствия. Вы вырветесь из-под власти собственных импульсов. Вы сможете противостоять искушениям, которые вас окружают, и посвятите энергию и внимание тем усилиям, которые принесут в будущем значимый результат.
Преимущество № 10: Способность отпускать
Мы склонны держаться за вещи, которые причинили нам эмоциональную боль. Примерами могут послужить ошибки, повлёкшие за собой тяжёлые последствия, скептицизм других людей, а также прискорбные решения из нашего далёкого прошлого. И иногда эти вещи способны определять