Похудеть просто. Макс Вайт
Читать онлайн книгу.
не доставят нам настоящего удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или не сможем радоваться. Страх, что наш характер, личность и отношение к людям изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и не сумеем освободиться от сахара, а всю оставшуюся жизнь будем вынуждены мечтать о пирожном или конфетке.
Если вы уже перепробовали традиционные способы отказаться от сладкого, прошли через страдания от диет и голодания, что я называю "методом силы воли", то вы не только подпадаете под влияние страха, но и уверены, что не станете стройным и не откажетесь от сладкого.
Если боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сегодня неподходящее время, чтобы стать стройным и обрести здоровье – ваши сомнения вызваны страхом. Тем самым страхом, который не пропадает с помощью сладкого, а появляется из-за него.
Ведь вы не решали добровольно попасть в сахарную ловушку? Но, как и все западни, она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из неё.
Спросите себя: когда вы первый раз заедали стресс, вы принимали решение стать сладкоежкой на весь тот период времени, который едите сладкое с тех пор?
Итак, когда вы собираетесь стать стройным? Завтра? К лету? В следующем году? Прекратите обманывать себя! Западня создана так, чтобы вы оставались в ней всю свою жизнь. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные сладкоежки не бросают сладкое до того, как болезни и ожирение убьет их?
Страх, страх, страх…
Проблема номер один.
Каждый сладкоежка хочет быть стройным, есть и не толстеть; и каждый сладкоежка находит насколько это легко и приятно. Бросить злоупотреблять сладким, стать стройным мешает только страх. Победа над этим страхом – большой успех. И наоборот, по мере чтения книги страх может усилиться и не дать вам прочитать её до конца.
Да, вы не решали попасть в западню, но, для освобождения придётся принять своё решение. Наверное, вы уже пытаетесь или пытались освободиться и перестать есть сладкое и мучное, но страх одолевает вас. Пожалуйста, помните: Какой бы путь вы не выбрали, ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!
Если, закончив чтение этой книги вы решите, что хотите продолжать заедать события и жизнь сладким, ничто не сможет вам помешать. Пока читаете эту книгу, не сокращайте или прекращайте есть любимые сладости. Знайте – здесь нет шокотерапии, зомбирования и гипноза.
А сейчас время хороших новостей! Представьте, что после 15 или 25 лет заточения, вы смогли освободиться и вдохнуть свежий чистый воздух полной грудью! Точно так ощущал себя и я, освободившись из сахаро-мучной ловушки. Именно так ощущают себя сотни и сотни тысяч стройных людей, использовавших этот метод.
ТАК ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ И ВЫ к концу прочтения этой книги!
ДОСТИГНИТЕ ЭТОЙ ЦЕЛИ!
1. Мой случай.
Я начну со своей истории. Тридцать пять лет я прожил как заядлый сладкоежка. Ещё четыре года назад, перед тем как