Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя. Валентина Корнева
Читать онлайн книгу.
гладили по голове, брали на руки?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Каких эмоций тебе не хватало от родителей?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Получал ли ты поддержку, когда тебе было плохо?
Как родители реагировали на твои слезы?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Чувствовал ли ты себя важным, интересным, ценным, принятым, любимым?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Чувствуешь ли себя таким сейчас?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Проанализируй, как обстоят дела с эмоциями в твоей взрослой жизни. Умеешь ли ты говорить о своих чувствах?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Каких эмоций тебе сейчас не хватает?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Что ты чувствуешь, когда другие люди проявляют к тебе нежность?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Насколько ты «тактильный» человек – умеешь ли ты показывать свою любовь через объятия, поцелуи, прикосновения?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Третья базовая потребность ребенка – это потребность в самостоятельности и автономии.
В идеале по мере своего взросления ребенок должен развить в себе навыки самостоятельности и научиться жить независимо. Став взрослым, он должен быть способным переехать в отдельное жилье, найти свой собственный путь и жить, не завися от моральной и финансовой поддержки родителей. По сути, он должен стать взрослой личностью и жить, опираясь на самого себя.
И для того чтобы ребенок стал самостоятельным, родители должны позволять ему принимать решения и брать на себя ответственность. Они должны предоставлять ребенку определенную свободу в действиях и давать ему право выбора.
И, конечно, когда родители нас гиперопекают, делают все за нас и трясутся над каждым нашим чихом – ни о какой самостоятельности речи не идет. Если родители сами были тревожные и внушали нам, что мир – опасное место, в котором за каждым углом нас поджидают маньяки, насильники