Как родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире?. Анна Богатырева
Читать онлайн книгу.
подготовки к беременности. Помимо правильного питания и общения с ребенком, очень важным моментом является Ваше абсолютное спокойствие, начиная с этого момента и на протяжении всей дальнейшей Вашей жизни вместе с малышом. Возможно, это самая сложная задача, т. к. механизмы управления людьми основаны на вызывании постоянного страха и чувства тревоги у представителей социума. Находясь в состоянии постоянной тревоги и страха, у человека сильно снижается воля и способность осознанно мыслить. Ваш малыш, начиная с того момента, как был зачат, начинает остро ощущать, когда мама спокойная, а когда встревожена. Если мама спокойная, ребенок понимает, что все хорошо, ему комфортно, он гармонично развивается, если же мама нервничает, то это сразу же негативно сказывается на формировании плода, ребенок начинает испытывать чувство страха, из-за того, что что-то не так. Это может привести к развитию врожденных заболеваний и сбоям при развитии нервной системы у малыша.
Сохранение состояния полного спокойствия важно и после рождения малыша, т. к. спокойные мама и папа для него являются гарантией безопасности окружающего его мира, а значит, ребенок начинает воспринимать окружающий мир как дружелюбную среду обитания. Это восприятие помогает ребенку вырасти открытым, добрым и уверенным в своих силах человеком, он понимает, что окружающий мир создан для него.
Как же постоянно сохранять это спокойствие, если вокруг сплошной негатив и стрессовые ситуации?
Лично для нас, ответ на этот вопрос был получен при корректировке нашего питания. Как только мы отказались от мяса и синтетических добавок, которыми вдоволь напичкана еда из супермаркета, мысли в голове стали другими. Мы стали концентрироваться только на положительных моментах нашей жизни, игнорируя отрицательные. Если происходило что-то плохое, мы просто говорили, что, наверно, так и должно было случиться, брали для себя какие-либо положительные моменты из случившегося и спокойно шли дальше, обращая свое внимание только на хорошее.
Например: человек попадает на своем автомобиле в дорожно-транспортное происшествие, разбивает авто, но сам остается целый и невредимый. С одной стороны случилось горе, разбит автомобиль, но с другой стороны хорошо, что сам человек остался здоровым, а автомобиль – это всего лишь груда металла.
Мы полностью перестали смотреть телевизор. Можем посмотреть только хороший фильм со смыслом или интересную познавательную передачу. Сейчас эти фильмы или передачи можно посмотреть в интернете без рекламных роликов и анонса новостей. Мы стали больше гулять, особенно во время беременности, на протяжении всего срока, на достаточно дальние расстояния. Фитнес, спортзал и здоровый образ жизни давно вошли в привычку.
Отказ от употребления алкоголя произошел задолго до беременности после просмотра лекций Жданова. Оказалось, что веселиться и расслабляться можно без спиртного, и на отношениях с друзьями это никак не отразилось, а сам процесс