Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Читать онлайн книгу.
«согнув ноги» и «прогнувшись»; провести футбольные подвижные игры.
Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике прыжка в длину с разбега «согнув ноги» и «прогнувшись»; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и футбольных подвижных игр; метапредметные: ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; личностные: формирование ответственного отношения к учению; готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; умение владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр.
Инвентарь: секундомер, свисток, яма для прыжков в длину, грабли для разравнивания песка, 2—3 футбольных мяча, футбольные ворота.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)
2. Разминка
(Выполняется разминочный бег (4 мин). После бега учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая беговая разминка.)
II. Основная часть
(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)
– Расскажите о технике выполнения прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» (уч. Л., уч. М.). (Ответы учеников.)
1. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
(Ученики повторяют технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги», изученную в 6 классе.)
Техника выполнения
Выполнить разбег, оттолкнуться толчковой ногой. Активно вынести вперед-вверх маховую ногу, согнутую в колене и руки. В первой фазе полета принять положение полета в шаге. Во второй фазе полета к маховой ноге подтянуть толчковую ногу. Соединить их и слегка согнуть навстречу опоре. При приземлении согнуть ноги в коленях и как бы погасить скорость полета.
(Ученики выполняют прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Повторяют основные фазы: разбег, отталкивание, полет, приземление. Ученики выполняют разбег. Первый круг – прыжок с небольшого разбега (3—5 шагов), второй круг – прыжок с разбега (7 шагов); третий круг – прыжок с разбега (11—13 шагов. Задача: точно попасть в место отталкивания, бежать ритмично, не подбирать ногу в последний момент.)
2. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»
(Ученики повторяют технику прыжка в длину с разбега способом «прогнувшись», изученную в 6 классе.)
Техника выполнения
После взлета маховую ногу отвести к толчковой, таз вывести вперед, руки поднять вверх (через вращение назад), прогнуться в грудном и поясничном отделах. Перед приземлением