Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша. Роджер Хармс
Читать онлайн книгу.
в дни, предшествующие овуляции, увеличивают ваши шансы забеременеть. Хотя концентрация сперматозоидов немного снижается при ежедневном сексе, это обычно не является проблемой для здоровых мужчин.
Подумать о предварительном планировании. Врач может оценить ваше общее состояние здоровья и определить, какие изменения в образе жизни увеличат шансы на здоровую беременность. Планирование до зачатия особенно полезно, если у вас или вашего партнера есть какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на будущую беременность.
Что не нужно:
Испытывать стресс. Иногда попытка зачать ребенка может показаться скорее работой, чем развлечением. Старайтесь не беспокоиться, если не забеременеете сразу или после первых двух-трех попыток. Даже при оптимальных сроках ваши шансы забеременеть в данном цикле составляют не более 50 %, а ближе к 25–30 %. При частых половых контактах большинство здоровых пар зачинают ребенка в течение одного года.
Курить. Употребление табака может повлиять на уровень гормонов, что вызывает изменения в цервикальной слизи и затрудняет попадание сперматозоидов в яйцеклетку. Курение также может увеличить риск выкидыша, снизить массу тела новорожденного и лишить развивающегося ребенка кислорода и питательных веществ. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия. Электронные сигареты не могут служить безопасной альтернативой, поскольку содержащийся в них никотин по-прежнему представляет серьезную опасность для здоровья.
Употреблять алкоголь. Алкоголь может снизить фертильность и нанести вред плоду, если вы забеременеете.
Принимать лекарства без совета с врачом. Некоторые лекарства могут быть небезопасными, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Другие могут навредить уже во время беременности.
Вы беременны?
У вас задержка на день или два, или, может быть, просто предчувствие. Как вы узнаете, что беременны? Первая подсказка, очевидно, заключается в том, что у вас не наступит менструация в этот месяц. Но вы можете заметить определенные признаки и симптомы даже раньше, а тест-полоска на беременность поможет узнать более точный ответ.
Ранние симптомы. У некоторых женщин ранние признаки и симптомы беременности проявляются в первые несколько недель после зачатия. Однако не стоит слишком на них зацикливаться. Некоторые симптомы могут означать, что вы заболели или что у вас вот-вот начнется менструация. Точно так же вы можете быть беременны, но не испытывать ни одного из этих симптомов.
Чувствительная, набухшая грудь. Уже через две недели после зачатия в связи с гормональными изменениями могут появиться болезненные, покалывающие ощущения. Грудь будет ощущаться полнее и тяжелее.
Утомляемость. Усталость также занимает важное место среди ранних симптомов беременности. На ранних сроках беременности резкий скачок уровня гормона прогестерона может вызвать у вас чувство необычайной усталости.
Незначительное