Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости. Руслан Исаев
Читать онлайн книгу.
курения, тем более выраженными становятся изменения. Раньше появляются морщины, кожа раньше теряет тонус, в области глаз образуются темные круги, «мешки».
Это происходит по ряду причин. Во‑первых, вещества, содержащиеся в табачном дыме, воздействуют на белок, отвечающий за эластичность и регенерацию тканей. Во‑вторых, спазмы сосудов и вытеснение кислорода углекислым газом приводят к кислородному голоданию. В результате кожа быстрее стареет, не успевая восстановиться после стрессовых факторов современной жизни, а недостаток кровоснабжения становится причиной изменения цвета лица.
При курении возрастает риск развития онкологических заболеваний в самых различных органах и системах. Опухоли могут образовываться в полости рта, в горле, легких, почках, печени, в любом отделе пищеварительной системы, в органах малого таза. Все зависит от того, какие клетки окажутся более восприимчивыми к воздействию элементов табачного дыма. В результате исследований ученые выяснили, что одним из существенных факторов канцерогенеза (образования раковых клеток) являются радиоактивные элементы, присутствующие в табачных листьях. Употребление табака и его продуктов ведет к получению доз облучения, достаточных для того, чтобы вызывать рак легких.
При этом, если вовремя спохватиться, в большинстве случаев процесс самостоятельно поворачивает вспять. Конечно, вечной молодости никто не обещает, но то, что люди, бросившие курить, начинают выглядеть значительно моложе – очевидный факт.
Есть ли польза?
В оправдание курения в разные годы приводилось множество доводов: сигареты якобы снижают риск возникновения язвенного колита, развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, улучшают внимание и кратковременную память, повышают скорость реакций. Но факт остается фактом: никаких объективных научных исследований по этим вопросам не существует. При этом на каждую подобную гипотезу существует строго противоположная, с теоретически выведенными доказательствами.
Некоторые относят к плюсам курения снижение веса. Здесь хочется заострить внимание на том, как именно это происходит. Действительно, кое-кто худеет, когда начинает курить, но это происходит не от того, что никотин ускоряет обмен веществ или мешает усваиваться пище. Просто кислородное голодание тканей, проблемы с кровообращением и прочие последствия воздействия веществ, содержащихся в сигаретах, приводят к снижению аппетита. Впрочем, далеко не у всех – в этом достаточно убедиться, просто пройдясь по улицам. Там можно встретить немало курящих мужчин и женщин весьма солидной комплекции. Поэтому курение ради похудения можно приравнять к глотанию знаменитых «тайских» таблеток – эффект сомнительный, а отрицательные последствия перевешивают любой положительный результат.
Фильтры и прочие средства мнимой безопасности
«Это раньше курить было вредно, а сейчас столько всего придумали, что сигареты стали практически безопасными» – вот еще один