Как развить терпение и упорство

      – Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

      – Наслаждайтесь тем, что вы делаете, а не только тем, что вы получите в итоге. Это поможет вам оставаться мотивированным, даже если результаты заставляют себя ждать.

      – Разбейте большую цель на этапы

      – Если ваша цель кажется недостижимой, разбейте ее на маленькие шаги. Каждый этап – это мини-победа, которая приближает вас к успеху.

      – Ведите дневник прогресса

      – Записывайте свои маленькие достижения. Это поможет вам видеть, что вы движетесь вперед, даже если прогресс кажется медленным.

      – Найдите поддержку

      – Окружите себя людьми, которые верят в вас и поддерживают ваши усилия. Их вера в вас поможет вам не сдаваться.