Упражнение 3. Изменение ограничивающих убеждений: вы достойны принимать комплименты, подарки, помощь

      Прочитайте следующие фразы и определите, не возникает ли у вас желания согласиться с какими-то из них:

      1. Мне не нужна помощь, я все могу сам.

      2. Я не умею просить о помощи.

      3. Люди, говорящие комплименты, обычно неискренни.

      4. Я испытываю неловкость, когда мне говорят комплименты.

      5. Мне совестно получать дорогие подарки.

      6. Если мне дарят подарок, я чувствую себя в долгу перед дарящим.

      Выберите одно из высказываний, которое вы воспринимаете как присущее вам убеждение. Представьте, что вы стираете это убеждение в вашем сознании.

      Для этого можно вообразить, что составляющие его буквы и слова просто тают в пространстве. Затем представьте, что на освободившемся месте возникает новое убеждение, которое будет работать на вас, а не против вас.

      Вот убеждения для замены:

      1. Принимать помощь – это нормально и естественно. Я с радостью и благодарностью принимаю помощь других людей.

      2. Нет ничего зазорного в том, чтобы просить о помощи. Люди должны помогать друг другу. Сегодня кто-то поможет мне, завтра я помогу кому-то, и все от этого будут в выигрыше.

      3. Большинство людей делают комплименты искренне, они в самом деле хорошо ко мне относятся и видят во мне множество достоинств.

      4. Я принимаю комплименты как должное, радуюсь им и благодарю за них.

      5. Тот, кто дарит мне дорогие подарки, считает, что я этого достоин, и я согласен с ним.

      6. Тот, кто дарит мне подарки, сам получает удовольствие от этого. Ему приятно дарить подарки и приятно видеть, что я с радостью принимаю подарок. Если я захочу, я тоже сделаю подарок этому человеку, но не из чувства долга, а из желания порадовать его.

      Повторяйте эти новые убеждения как можно чаще, а главное – начните соотносить с ними свое поведение: действуйте и реагируйте на действия других в соответствии с вашими новыми убеждениями, которые позволят вам начать следовать закону Дарения и Получения.