Здоровье ваших ног. Самые эффективные методы лечения. Александра Васильева
Читать онлайн книгу.
и жир уже не имеет возможности «застревать» на прежнем месте. Поэтому, как правило, операция дает видимый и длительный эффект. Даже если у пациентки застарелый целлюлит и ей не удается вернуть девичью стройность, внешний вид контура тела улучшается просто-таки кардинально.
В первых рядах пациентов «липоскульпторов», конечно же, наши звезды. Когда въедливый журналист пытает какую-нибудь примадонну о секретах красоты и вечной молодости, скорее всего он получает ответ, что все дело в хорошем характере, жизнерадостности и, скажем, диете. А об операции – ни слова. Ни гу-гу. Почему-то это считается стыдным. Зато западные звезды ничуть не стесняются этого. Певица Шер, например, рассказала, что перенесла 25 подобных операций. И это не считая «обычных» подтяжек лица! Липосакции она безжалостно подвергла ягодицы, грудь и живот. Заодно и пупок претерпел изменения: он был уменьшен в размере и передвинут в центр живота, чтобы бриллиант, который его украшает, сверкал ровно посередине.
Ну а что делать всем тем, кто ужасно недоволен своими бедрами и не имеет средств, чтобы изменить себя столь кардинально?
Правильно. Остается гимнастика.
Кстати, и здесь есть положительные примеры. Тина Тернер, например, в своем солидном, чуть ли не пенсионном возрасте – обладательница точеных ножек, считает, что они стали такими благодаря напряженной гастрольной жизни и выматывающему труду на сцене. Это ежедневные шестичасовые репетиции, во время которых она стремительно двигается. На концертах Тина отплясывает на 20-сантиметровых шпильках, не останавливаясь ни на минуту в течение трех часов. И все равно, чтобы поддержать форму, она регулярно занимается на тренажерах.
Кинозвезды Сандра Буллок, Николь Кидман, Джулия Робертс считают, что «вылепить» точеные ножки им помогли занятия а-боксом (вид аэробики с элементами единоборств), ходьба, бег, степ-аэробика, плавание и ходьба в воде, верховые прогулки, езда на велосипеде и велотре-нажер.
Конечно, это путь более долгий и не такой предсказуемый, как хотелось бы. Но в то же время куда более полезный для здоровья и. весьма приятный.
НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА
«Большинство женщин почти не чувствуют нижней половины тела. И этому есть объяснение. Тот жир, который расположен в нижней половине тела, сжигается с большим трудом. Это упрямый и ленивый жир. Он намного труднее, чем в прочих частях тела, выходит из жировых клеток. А бедра и ягодицы традиционно считаются самыми трудными с точки зрения обретения формы. Разработанный нами метод позволит вам почувствовать эти проблематичные части тела и, что самое важное, даст возможность ими управлять», – примерно такими словами начинают программу упражнений в своем Центре поддержания формы тела «Сан-сет Плаза» (США) специалисты по физической подготовке Феликс Шмитт и Синтия Тайверс. Они разработали прекрасную программу физических тренировок, направленную специально на то, чтобы укрепить мышцы голени, бедер и ягодиц, а значит,