Греко-римская борьба для начинающих. Коллектив авторов
Читать онлайн книгу.
достаточно хорошо усвоить технику спортивной борьбы на основе данной классификации, необходимо приложить усилия и терпеливо, используя своего товарища или какой-либо предмет (например, стул) в качестве противника, проделать движения, обозначенные в нижеприводимых схемах.
Вся техника борьбы состоит из 3-х надразделов: начальных, основных и вспомогательных технических действий.
К начальным действиям, без которых не может быть осуществлено основное действие, относятся передвижения, стойки, захваты.
Основные технические действия – действия, в результате которых тело сопротивляющегося противника переводится из исходного положения в заданное правилами конечное положение или происходит сдача противника. Они состоят из 5-ти разделов: стоя, полустоя, полулежа и лежа, каждый из которых имеет набор характерных атакующих и защитных технических действий (схема 1).
Схема 1. Классификация техники борьбы до уровня подразделов по Ю.А. Шулике (1981; 1988)
К вспомогательным техническим действиям относятся такие действия, использование которых помогает применить основное техническое действие или обеспечивает защиту.
Техника в разделе борьбы стоя включает в себя подразделы:
– броски;
– сбивания (бывшие переводы);
– контрброски;
– контрсбивания.
Техника в разделе борьбы полустоя (один стоит, другой – на коленях или колене) включает в себя:
– полуброски;
– полусбивания, когда бросает или сбивает верхний;
– броски снизу;
– сбивания снизу, когда бросает нижний борец.
Техника в разделе борьбы полулежа, когда один борец стоит, а другой – лежит (в греко-римской борьбе не используется), включает в себя:
– перекатывания, когда верхний борец переворачивает нижнего;
– броски лежа;
– сбивания лежа, когда нижний борец бросает или сбивает верхнего.
Техника раздела борьбы в партере (один стоит на четвереньках или лежит на животе, другой – над ним, стоя на коленях или лежа на животе) включает в себя:
– перебрасывания (отрывание противника и сбрасывание);
– перевороты (переворачивания на спину или в то же положение, но с вращением противника вокруг его продольной оси);
– сбрасывания (выход в положение верхнего с переворачиванием противника).
Техника раздела борьбы лежа (один лежит на спине, другой – на нем сверху) включает в себя:
– дожимы и удержания (проводит верхний);
– перевороты снизу (проводит нижний).
Начальные технические действия в разделах борьбы
Классификация стоек
В проекции на горизонтальную плоскость борец может занимать фронтальную стойку (обе стопы и плечевая ось расположены по фронту перед противником); правостороннюю стойку (правая стопа и плечо расположены ближе к противнику);