Чаще всего люди боятся прикосновений. Это случается потому, что тело с детства очень хорошо запоминает боль. Во-первых, боль телесных наказаний, когда самые любимые и дорогие люди – родители – били нас за непослушание. Во-вторых, боль утешения. Наши родители, не знакомые с тонкостями психологии, желая как лучше, поступали как всегда и наградили нас кучей негативных якорей. Когда мы, ударившись, плакали в детстве, нас жалели: гладили по голове, брали на руки, целовали ушибленное место. Нас заякорили на то, что ласка всегда сопряжена с болью. Поэтому, вырастая, люди так боятся тактильных контактов, так смущаются обниматься и целоваться при встрече.

      Что делать, если это и твоя проблема тоже? Обниматься-обниматься-обниматься. Другого секрета нет. Если хочешь научиться плавать – плыви. Добровольно-принудительно заставляй себя обниматься с родителями и друзьями при встрече и прощании, позволяй себе дружеские поцелуи. Обрати внимание, как маленькие дети радостно, не смущаясь, чмокают знакомых людей, обнимаются с ними: ведь это так естественно! Фиксируй свое внимание на том, как это приятно, доверительно, радостно, как доверчивы люди, как охотно и отзывчиво они откликаются на твою ласку. Кстати, человеку нужно до сорока дружеских объятий и прикосновений в день, чтобы поддерживать свое психоэмоциональное здоровье и не впадать в депрессию. Так что – плыви! Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Кто сказал, что будет просто? Просто только валяться на диване и телевизор смотреть. Все остальное требует усилий.

      Боясь прикосновений к телу, люди еще сильнее боятся прикосновений к душе. Мы боимся доверять, открываться, быть собой. А все потому, что нам часто делали больно. У людей существует множество слоев самообороны, которые надо преодолеть, чтобы добиться настоящих отношений.

      Что делать, если