Искусство быть энергетичным. Сергей Медведев
Читать онлайн книгу.
Шавасана выводит из нашего организма усталость, которая накапливается годами. Не стану утверждать, что это действительно так, скажу только, что после таких полетов чувствуешь себя отдохнувшим примерно также, как после сна. Однако к полетам нужно еще прийти, и в начале ваши заботы будут всячески этому противиться.
Поэтому данное упражнение необходимо проделывать регулярно. Старайтесь в течение дня выбрать время и, забыв обо всем на свете, с головой нырнуть в Шавасану.
Говорят, что если Шавасана сделана качественно, то она заменяет два часа сна. Выполняется упражнение на чем-то твердом и, обязательно, без подушки. Лучше – головой на север.
Очень важно стараться не засыпать, управлять процессом, в противном случае получается не тот эффект – вы просто покемарите.
Существенно и то, что лететь нужно именно в голубом и безоблачном небе – огромном энергетическом резервуаре, взаимодействие с которым привносит в ваши тонкие тела новый глоток свежести и сил. Шавасана выполняется в любое время суток, но желательно не перед сном.
Третий шаг
Осмыслив весь этот материал, вы начинаете продумывать, сколько времени необходимо на то, чтобы отдать каждый свой долг. Сколько часов, дней, недель или месяцев требуется для избавления от надоевшей проблемы.
Однако сначала следует еще раз подумать о целесообразности решения указанных проблем и выполнения поставленных задач. Если вы видите, что какой-то аспект отнимет у вас массу сил и времени, а энергозатраты на него слишком велики и такой актуальности, как раньше, больше нет, то стоит ли им заниматься вообще? В данном случае от задуманного стоит отказаться.
Если вы сможете правильно определить количество времени на выполнения того или иного дела, то правильно распределите энергию, необходимую для реализации своих планов.
Правильно составленный план, а этот лист и есть план, позволит увидеть приблизительный поэтапный Путь движения вперед к поставленным целям.
Решая свои проблемы по возрастающей, вам будет гораздо легче с ними справляться, к тому же, это максимально снизит ваши энергопотери. В самом начале имеет смысл заниматься делами и «хвостами», выполнение которых требует небольших усилий и концентрации.
Сюда относятся все мелкие долги, простейшие действия, монотонная работа, на осуществление которой уходит не более, чем полдня.
Здесь же мы говорим о желаниях, которые вы способны реализовать без особого труда. Можно сделать простейшие покупки, деньги на которые есть прямо сейчас. Полечить зубы, вернуть чьи-то вещи и забрать свои. Что-то выбросить, починить, доделать.
Розетку подправить, лампочку вкрутить, помыть окно, подкрасить, прибить, прикрутить и т. д.
Снимая слой за слоем накопившейся ворох проблем, вы постепенно подходите к самым трудным, емким, требующим большого количества энергии.
Механизм очень прост: чтобы приступить к выполнению сложных вещей и добиваться крутых целей,